Příznaky iliopsoas šlach

iliopsoas zánět šlach je zánět šlachy iliopsoas nebo oblasti bezprostředně jej obklopuje . Nejčastěji postihuje sportovce , zejména tanečníky , běžce , a hurdlers ,diagnóza je často chyběl . Níže uvedené informace vám pomohou rozhodnout se, zda budete trpět iliopsoas šlach a tím , zda byste měli vyhledat lékařskou pomoc . Nástup

iliopsoas zánět šlach je nejčastěji způsobena jedním ze dvou způsobů . První z nich je akutní poranění , která zahrnuje některé podivné , rychlé kontrakci iliopsoas svalu . Druhá verze je způsobena nadužívání . To je, když opakované flexe v kyčli , jako jsou v některých atletických činnostech , způsobí postupné dráždění této oblasti .
Typ bolesti

Hlavním příznakem iliopsoas šlach je bolest, která buduje nenápadně v průběhu času . Bolest je cítit hluboko v rozkroku , a rozprostírá se v přední části kyčle a může vyzařovat dolů směrem k kolena . Někdybolest rozšiřuje na spodní části zad a hýždí , stejně. Stehna oblast může cítit velmi slabé , zejména při chůzi nebo běhu , což má za následek kulhání . Může dojít také tuhost v tříslech , kyčle a dokonce i kolena . Někteří pacienti pociťují slyšitelný zvuk zacvaknutí , jak se ohnout kyčel , která vyplývá z iliopsoas šlachy stávat se zachytil na pánvi .

Triggery pro bolesti

příznaky z iliopsoas šlach se často zhoršují po delší cvičení . Na začátku , to bolest obvykle řeší se ihned po zastavení činnosti. Poté, co do činění s tím nějakou dobu , i když se bolest stane daleko více konzistentní a spouští půjde z intenzivního cvičení na jednoduché činnosti , jako je vstávání ze židle nebo řízení .
Trvání bolesti

Příznaky mohou přetrvávat po celá léta před tím, než jsou diagnostikovány nebo léčeny. Průměrná doba od nástupu do stanovení diagnózy je mezi 32 a 41 měsíců .
Léčba

Stejně jako u jakéhokoli poškození měkkých tkání , je důležité použít rýži po nástupu příznaků okamžitě naprogramovat. Rychlé zahájení tohoto programu - Rest , Ice , komprese , Elevation - může pomoci nejen zabránit dalšímu zranění , ale také vážně zlepšit své šance na úplné , rychlé uzdravení . Ačkoli zbytek je velmi důležité při léčbě zánět šlach , nepřehánějte to . Zbývající neaktivní příliš dlouho , aby vaše klouby ztuhlé . Když jste odpočatí po dobu několika dní , ujistěte se, že také přesunout oblast pečlivě tak, aby se zachovala pružnost . Nesteroidní protizánětlivé léky , jako je ibuprofen , aspirin a paracetamol , může pomoci snížit nepohodlí , ale neměla by být považována za delší dobu bez konzultace s lékařem . Pokud jste se pokusili tyto at-home opravné prostředky a stále zažívá bolest , měli byste vyhledat lékařskou pomoc .