Důvody pro Únava po cévní mozkové příhodě

Podle Národní asociace Stroke , o 30 procent na 70 procent mrtvice survivors si stěžují na nadměrnou únavu po cévní mozkové příhodě . Zdvih přežili by si měl uvědomit , že únava jenormální vedlejší účinek na mrtvici , jak přežili prošly traumatickou událost a často musí znovu naučit dělat jednoduché úkoly . Základní informace

Únava po cévní mozkové příhodě mohou být způsobeny zdravotními problémy, jako jsou srdeční choroby , bolesti svalů nebo ochrnutí , infekce , špatná výživa v důsledku ztráty chuti k jídlu nebo potíže s polykáním , chronické bolesti , špatné spaní nebo z důvodu reakce na určité léky .
Úvahy

Po mrtvici , mnozí přežili , musí se naučit vykonávat své každodenní úkoly v nových způsobech kvůli částečné ochrnutí , ztráta řeči nebo všeobecné ztrátě pohyblivosti . Co to ​​znamená je , že přeživší vynaložit mnohem více energie, dokončení jejich den - to-day úkoly , než tomu bylo před úderem , tolik je třeba znovu naučit , jak se oblékat se , jíst , mluvit a dokonce i polykat , takže málo energie na nic jiného .

Teorie /Spekulace

Ještě další přeživší mohou být nadměrně unaveni z důvodu deprese nebo frustrace .

vzhledem k tomu, že jste relearning dělat každý den věci a musí se přizpůsobit dělat věci jinak , může se cítit bezmocní , smutný a naštvaný s vaším novým po cévní mozkové příhodě životního stylu . Emocionální a duševní pohodu člověka může hrát klíčovou roli v energetické hladiny a doby trvání obnovy .
Prevence /Solution

Snad nejdůležitější věc, mrtvice survivors může udělat pro zvýšení jejich energetické hladiny se pro práci s fyzioterapeutem , který vás může naučit nové , efektivnější způsoby, jak dělat věci . Fyzioterapeut vám může dát tipy na úsporu energie a ukázat vám různé cviky postupně budovat svou sílu a vytrvalost .

Je také důležité , aby se poraďte se svým lékařem a zeptejte se, zda některý z vašich léků by mohlo být příčinou nadměrné únavy . Váš lékař bude také moci určit, zda jezákladní zdravotní stav, který je přepínání vaši energii a způsobuje , abyste se cítili unavení . Váš lékař vám může pomoci zjistit, zda jste získali adekvátní výživu a spánek a může vám tipy na zlepšení výživy a spánku .
Další úvahy

Zlepšení své emocionální a duševní zdraví může výrazně zvýšit hladinu energie . Je důležité se uvolnit, když je to možné , a trvat několik krátkých zdřímnutíden snížit frustraci . Stanovit priority a plánovat svůj den senoc předtím , takže přesně víte, co chcete dosáhnoutdalší den . Pamatujte si, že jste tělo prošlo zásadní trauma , takže se nemusíte dostat frustrovaný , pokud nemůžete dosáhnout , stejně jako jste byli zvyklí být schopni .

Můžete chtít, aby zvážila spojující skupinu zdvih přežili podpory , jako ostatní přeživší mohou být schopni dát vám tipy na snižuje únavu a zvyšuje hladinu energie .