Hubnutí pro lidi s poruchami štítné žlázy

Hypotyreóza jechronické onemocnění způsobené vaše štítné žlázy underproducing hormonů . Náhlé zvýšení tělesné hmotnosti může dojít , jak metabolismus zpomaluje v tomto procesu . Hypotyreóza způsobuje také únavu , svalovou slabost , deprese a lámavé vlasy a nehty , podle Mayo Clinic . Pro snížení těchto příznaků , musíte nejprve zvýšit produkci hormonů tím, že léky předepsané lékařem . Také zhubnout úpravou svůj jídelníček a vyvarování se určité stravy , které interferují s absorpcí levothyroxinu . Léky

Hormonální substituční terapie jeefektivní způsob, jak obnovit rovnováhu na vaše hormonální hladiny , což zvyšuje váš metabolismus a způsobí, že budete hubnout . Léky jako je Unithroid , Synthroid a Levoxyl jsou syntetické hormony štítné žlázy ke zmírnění hypotyreózy . Jakmile začnete hormonální substituční terapie , je nutné pokračovat po zbytek svého života , nebo hypotyreóza se objeví znovu a způsobit zvýšení tělesné hmotnosti . Nežádoucí účinky léku patří bolesti hlavy , nespavost , nervozita, podrážděnost a změny v chuti k jídlu .
Dietní změny

zdravá strava jódu - husté potraviny, jezpůsob, jak zlepšit fungování štítné žlázy . Vyhýbejte se potravinám , které obsahují goitrogens , protože tyto látky obsažené v některých potravinách interferují s absorpcí štítné žlázy , což zhoršuje hypotyreóza . Potraviny, které obsahují goitrogens patří květák , růžičková kapusta , arašídy , hrušky , kapusta , tuřín , zelí a piniové oříšky , v souladu s " Překonání problémy se štítnou žlázou . " Zdravé potraviny byste měli konzumovat na denní bázi, jsou rajčata , chřest , mrkev , ředkvičky , squash , lima fazole , houby a cibuli . Jahody lze dodat malé množství jódu , který pomáhá kontrolní funkci štítné žlázy . Ryby jsou také bohaté na jód , a měly by být konzumovány jednou denně ke zvýšení příjmu jódu . Podle " The Complete štítné žlázy knihy , " vyhnout se sójové produkty, protože mohou také narušit hormonální absorpce .
Vitamin doplňky

Ačkoli vitaminové doplňky poskytovat živiny , když jste schopni získat z potravy , mohou některé doplňky zasahovat do vašeho levothyroxinu absorpci , což může vést k přibývání na váze . Podle " Překonávání problémy se štítnou žlázou , " vápník a železo , cholesterol snižující léky a antacid obsahujících hydroxid hlinitý interferují s absorpcí levothyroxinu . Přerušte užívání těchto doplňků a léků , dokud Váš lékař neurčí jinak.