Nejlepší dieta pro Hashimotova hypotyreózy

Hashimotova choroba způsobuje imunitní systém k útoku štítné žlázy . Výsledný zánět často vede k hypotyreóza , což znamená, žeštítná žláza je sníženou aktivitu . Příznaky hypotyreózy se může lišit v závislosti na závažnosti nedostatku hormonů . Běžné příznaky patří únava , přibývání na váze , netečnost , opuchlé tváře , svalová slabost a deprese . Hypotyreóza příznaky mohou zahrnovat hormonální terapie a vyváženou stravu s cílem zlepšit zdraví a snížit symptomy . Dieta pro Hashimotova hypotyreóza

Ti, kteří trpí Hashimotova hypotyreóza může těžit z vysokým obsahem vlákniny , s nízkým obsahem tuků . Vzhledem k tomu, vláknina absorbuje vodu , udržuje materiál rychle průchodu gastrointestinálním systému . To může snížit vystavení toxinů . Fiber také váže tuku a cholesterolu , což snižuje riziko onemocnění srdce . S nízkým obsahem tuku- strava může pomoci pacientovi řízení cholesterolu v Hashimotovu , což může znamenat lepší celkový zdravotní stav . Vzhledem k tomu, ze selhávajícího imunitního systému pacienta ,kvalitní strava je zásadní pro dobré zdraví .

S vysokým obsahem vlákniny strava by měla obsahovat více než 25 gramů vlákniny denně . Vlákno by měla zahrnovat jak nerozpustné ( nerozpouští ve vodě ) a rozpustný ( rozpouští se ve vodě ) . S vysokým obsahem vlákniny strava obvykle zahrnují širokou škálu ovoce a zeleniny s kůží vlevo na , pokud je to možné . Ostatní vysokým obsahem vlákniny potraviny patří sušené ovoce , fazole , ořechy , celozrnné obiloviny a celozrnné výrobky .

S nízkým obsahem tuku , nízkým obsahem cholesterolu dieta znamená, že pacienti Hashimotova by měla kontrolovat kalorií dostatečně jíst , aby udržet si zdravou váhu . Kromě toho , kvalita pocházející z rostlin , jako jsou tuky, olivový olej by se zdůraznit, přes másla a jiných živočišných tuků . Cholesterol a sůl by měla být rovněž omezena pacienti

Hashimotova by rovněž měla brát vitamín a minerální doplněk, který je dobře vyvážený , . .Dobrý B -komplex vitamin by měly být zahrnuty do režimu pomoci udržovat imunitní systém

potraviny a léky , které nelze použít s hypotyreózou

Existuje několik potravin, které lidé s Hashimotova hypotyreóza se měli vyhnout , protože mohou interferovat s absorpcí syntetického hormonu štítné žlázy obecně stanovené pro štítnou žlázu ošetření. Ti, kteří se Hashimoto by se měli vyvarovat vlašské ořechy , bavlníkové mouce a sojový mouku . Kromě toho mohou železné doplňky , doplňky vápníku , antacida obsahující hořčík nebo hliník , některé vřed léky a některé cholesterolu léky v rozporu s náhradním hormonů štítné žlázy absorpce . Ujistěte se, že diskutovat o možných důsledků případných doplňků nebo léků s lékařem .