Vše o endometrióze; Existuje správný způsob, jak se omluvit; Jak dobře znáte svou štítnou žlázu?

Vše o endometrióze

Endometrióza je stav, kdy tkáň podobná výstelce dělohy (endometrium) roste mimo dělohu. To může způsobit bolest, neplodnost a další problémy.

Příznaky endometriózy mohou zahrnovat:

* Bolesti pánve, zejména během menstruace

* Bolestivý styk

* Neplodnost

* Silné nebo nepravidelné menstruační krvácení

* Bolestivé pohyby střev nebo močení

* Únava

* Nadýmání

* Nevolnost a zvracení

* Průjem nebo zácpa

Rizikové faktory pro endometriózu zahrnují:

* Menstruace déle než 13 dní

* Silné menstruační krvácení

* Zahájení menstruace v mladém věku

* S rodinnou anamnézou endometriózy

* Nikdy jsem nerodila

* Nízký index tělesné hmotnosti (BMI)

* Máte určité zdravotní stavy, jako jsou děložní myomy nebo adenomyóza

Diagnóza endometriózy

Endometrióza je diagnostikována na základě kombinace faktorů, včetně:

* Příznaky ženy

* Fyzická zkouška

* Zobrazovací testy, jako je ultrazvuk nebo MRI

* Laparoskopie, což je chirurgický zákrok, při kterém je malá kamera vložena do břicha, aby se zobrazily pánevní orgány

Léčba endometriózy

Neexistuje žádný lék na endometriózu, ale existují léčby, které mohou pomoci zmírnit příznaky. Tyto léčby mohou zahrnovat:

* Léky, jako jsou léky proti bolesti, hormonální antikoncepce a protizánětlivé léky

* Operace k odstranění endometriálních implantátů

* Doplňkové terapie, jako je akupunktura, masáže a jóga

Pokud si myslíte, že byste mohli mít endometriózu, je důležité navštívit svého lékaře, aby vám stanovil diagnózu a léčbu.

Existuje správný způsob, jak se omluvit?

Na otázku, jak se omluvit, neexistuje jednoznačná odpověď. Existuje však několik obecných tipů, které vám mohou pomoci zefektivnit vaši omluvu.

1. Buďte upřímní.

Nejdůležitější je být ve své omluvě upřímný. To znamená, že byste měli opravdu litovat toho, co jste udělali, a že jste odhodláni napravit věci.

2. Převezměte odpovědnost za své činy.

Nesnažte se vinit druhého nebo se za své chování vymlouvat. Místo toho převezměte plnou odpovědnost za to, co jste udělali. Tím druhé osobě ukážete, že svou omluvu myslíte vážně.

3. Buďte konkrétní.

Neříkejte jen "je mi líto." Buďte konkrétní v tom, za co se omlouváte. To druhé osobě pomůže pochopit, co jste udělali špatně a proč vás to mrzí.

4. Nabídněte nápravu.

Pokud je to možné, nabídněte nápravu za to, co jste udělali. To může zahrnovat opravu něčeho, co jste rozbili, nahrazení něčeho, co jste ztratili, nebo prostě udělat něco hezkého pro druhou osobu.

5. Sledujte.

Poté, co se omluvíte, pokračujte, abyste se ujistili, že je druhá osoba v pořádku. To může zahrnovat osobní kontrolu, zaslání karty nebo e-mailu nebo zavolání.

Dodržováním těchto tipů můžete zvýšit šanci, že vaše omluva bude účinná.

Jak dobře znáte svou štítnou žlázu?

Štítná žláza je malá žláza ve tvaru motýla umístěná v přední části krku. Produkuje dva hormony, tyroxin (T4) a trijodtyronin (T3), které regulují metabolismus.

Zde je několik věcí, které byste o své štítné žláze měli vědět:

* Štítná žláza je nezbytná pro život. Bez hormonů štítné žlázy by tělo nemohlo správně fungovat.

* Potíže se štítnou žlázou jsou běžné. Přibližně 1 z 8 lidí bude mít v určité fázi svého života problém se štítnou žlázou.

* Problémy se štítnou žlázou mohou způsobit různé příznaky včetně:

* Přírůstek nebo ztráta hmotnosti

* Únava

* Změny nálady

* Potíže se spaním

* Vypadávání vlasů

* Zácpa

* Svalová slabost

* Menstruační nepravidelnosti

* Neplodnost

* Problémy se štítnou žlázou lze diagnostikovat pomocí jednoduchého krevního testu. Váš lékař může zkontrolovat hladiny hormonů štítné žlázy a určit, zda máte problém se štítnou žlázou.

* Problémy se štítnou žlázou lze léčit léky. K léčbě problémů se štítnou žlázou je k dispozici celá řada léků. Typ léků, které potřebujete, bude záviset na typu problému se štítnou žlázou, který máte.

* Pokud máte problém se štítnou žlázou, je důležité pravidelně navštěvovat svého lékaře. Váš lékař může sledovat hladinu štítné žlázy a podle potřeby upravit léky.

Když budete vědět více o své štítné žláze, můžete se chránit před problémy se štítnou žlázou.