Dieta pro vřed

Vředy jsou žaludeční nebo zažívací trakt podráždění , které způsobují pálení bolest trvající týdny , měsíce nebo dokonce roky . Kyselina chlorovodíková je vyráběna na trávení potravy , aslabou stránkou v slizniční výstelky umožňujekyseliny namísto útoku na žaludek nebo střevo . A bakterie zvané Helicobacter pylori může chopit , způsobuje vředy . Jíst některé potraviny a vyhnout se další pomoci, abyvřed jít pryč , nebo alespoň ustupují . Zatímco není tam žádný specifický vřed dieta , po základní směry budou řídit vás ve směru hojení . Funkce

Každý člověk má určité potravinové triggery , které způsobují větší bolest a nepohodlí , než ostatní . Nalezeno prostřednictvím pokusů a omylů , několik položek, obyčejně se objeví na seznamu problémových potravin. Vyhněte se věci, které stimulují produkci kyseliny , jako je aspirin , alkohol , silné koření a kofeinu . To zahrnuje čokoládu, kávu a čaj . Citrusové plody a džusy , jako pomeranče, grepu a citronu , spadají do této skupiny , stejně . Rajčata a rajčatové příkrmy , jako špagety omáčkou , salsa a kečupem také mohou být problémy .
Úvahy

Jezte potraviny bohaté na zinek a vitamíny A , C a E. Ty produkují hojení sliznice v trávicím traktu . Podívejte se na listové zelené zeleniny a non- citrusové čerstvé ovoce. Vařené banány jsouvřed příjemný zázrak jídlo . Také v této skupině jsou zelí šťáva a extrakt prášek z okra , jak bohatá na vitamín C. Používají se k nátěru žaludek před zahájením produkce kyseliny . Smíchejte zelí šťávu s tastebud - friendly nápojů . Na okra prášek s vodou rozpustit a konzumovat před jídlem .
Prevence /Solution

Kolik jídla k jídlu , jevelmi diskutované téma mezi lékařskými odborníky . Zatímco šest malých jídel denně pomáhá zabránit prázdný žaludek z trávení sebe , u některých pacientů způsobuje nadměrnou a vytváří větší nepohodlí . Když se to stane , zkuste tři rozumné jídla každý den místo . Vyhněte se jíst poslední z nich těsně před spaním , aby se zabránilo zažívací bolesti, udržet si vzhůru v noci .
Mylné

Přejít na zmrzlinu a mléčné koktejly . Jakmile považován za jistý - oheň způsob, jak uklidnit žaludek , mléko se přestěhovala do seznamu upozorněním na vřed stravy . Bílkoviny a vápník jsou kyseliny výrobci , aby mléko a smetana , s vitamínem D , problémy, spíše než užitečné . Nepijte je mezi jídly a používat střídmě při vaření . Zkuste nahradit vodou nebo alespoň odtučněného mléka v receptech a vyvarovat se potravin , kde jsouhlavní složkou , jako je například kaší polévky .
Úskalí

Nejedlé věci zhorší vřed stejně tak jako jídlo a pití . Kouření dráždí žaludeční sliznici a brzdí schopnost těla léčit sám . Žvýkačka jebřicho teaser , stimuluje produkci kyseliny , ale neodesílá nic stravitelné dolů žlabem pracovat. Stres zhoršuje vředy , takže vyhnout hektické situace výrazně snižuje vřed aktivitu . Vezměte si, že dlouho očekávanou dovolenou, nebo provést změny ve svém životním prostředí se uklidnit .