Mohu pomoci hyperaktivního močového měchýře , aniž by lék ?
Hyperaktivní močový měchýř , také známý jako urgentní inkontinence , se skládá z náhlé nutkání na močení , bez varování , které může často skončit ve ztrátě močí předtím, než budou moci dosáhnout koupelnu . PodleNárodní asociace pro kontinence , 17 procent žen a 16 procent mužů ve věku nad 18 let ve Spojených státech, mají problémy s hyperaktivním močovým měchýřem . Močového měchýře Trénink
močového měchýře vzdělávání je jedním z nejlepších způsobů, jak se učit ovládání močového měchýře bez použití léků . Pokud máte pocitnutkání na toaletu , pokuste se ji držet , počínaje 10 minut a pak se pomalu zvyšuje o 10 - až 20 -ti minutových intervalech, dokud nedosáhnete tři nebo čtyři hodiny . Tím se pomalu pomůže zvýšení pevnosti nosných svalů močového měchýře . Ujistěte se, že jste v blízkosti koupelny při cvičení tuto metodu .
Toaletní Rozvrh
Plánování konkrétní časy každý den na toaletu může také pomoci kontrolovat hyperaktivní močový měchýř bez použití léků . Nastavení přestávek na toaletu ve dvou až tříhodinových intervalech může pomoci zajistit, že váš močový měchýř není dost plný způsobit nutkání nehodu .
Kapaliny
Změna časů a množství tekutin vypijete vám také může pomoci kontrolovat hyperaktivní močový měchýř . Například , aby se zabránilo hodně tekutin před jízdě autem , nebo předtím, než jdete do postele, může pomoci předcházet nehodám . Podle Mayo Clinic , může alkoholické a kofeinové nápoje zvyšují naléhavost močového měchýře . Řezání tyto nápoje z vaší stravy může pomoci .
Double Mikční
Double močení může také pomoci těm, kteří s hyperaktivním močovým měchýřem . Dvoulůžkový pokoj močení jeproces, ve kterém po močení , počkat pět nebo deset minut , a pak zkuste znovu močení . To může pomoci zajistit, žemočový měchýř je zcela prázdná , které mohou pomoci zmírnit pozdější problémy s nutkáním na močení .
Chirurgie
V některých závažných případech může chirurgie pomoci pacient se zbavili nutnosti používat léky k léčbě jeho urgentní inkontinence . Podle National Institutes of Health , chirurgie může pomoci zmírnit tlak na močový měchýř , nebo mohou být použity ke zvýšení kapacity močového měchýře .
