Jak zabránit močových cest

Infekce močových cest jebakteriální infekce, která postihuje jakoukoli část močových cest . Infekce je obvykle způsobeno tím, hromadění a množení bakterií , které se dostanou do moči . Tento článek se bude vzdělávat vás o tom, jak zabránit těmto infekcím . Návod dovolená 1

Drink brusinkový džus . Brusinková šťáva má silné antioxidanty, které mohou omyjte ledvin a močových cest . Tyto antioxidanty mohou také bojovat bakterie, které mohou způsobit infekce močových cest . Pokud máte v anamnéze infekce močových cest , měli byste vypít 2-4 8 fl oz brusinkové šťávy denně , aby zajistily ledvin a močových cest zdraví .
2

plně Močit před pohlavním stykem . Styk pro některé lidi může trvat hodiny najednou . Močení před pohlavním stykem se snížit na infekce močových cest výrazně . Máte-li , aby vaše moč usadit v močovém měchýři po dlouhou dobu , může to způsobit bakterie vybudovat což může později vést k močové problémy . Můžete se vyzývají, aby plně močit před zahájením pohlavního styku , a pokud máte hyperaktivní poruchy močového měchýře , ujistěte se, že budete mít své léky nejméně 2-3 hodiny před pohlavním stykem , takže nemusíte vyvíjet nutkání na záchod během pohlavního styku .

3

správné hygienické praxe . Praktikování dobré hygieny může výrazně snížit na mnoha infekcí . Infekce močových cest jsou jednou z infekcí, které lze zabránit tím, že cvičí dobrou hygienu . Pokud nechcete koupat každý den , můžete nastavit své tělo k udržení škodlivých bakterií na různých vnějších částech vašeho těla , a to zejména v blízkosti svých genitálií a konečníku . Můžete se vyzývají, aby se vykoupat alespoň 1-2 krát denně používající jakýkoli antibakteriální mýdlo , které chcete snížit množství bakterií, které tvoří na vašem těle .