Jak snížit Hip dislokaci

Hip místa se nestává často , ale když ano, jsou nesnesitelné . Šéf největší kost v těle vyklouzne z pánve , často dozadu , což má za následek extrémní bolesti a občas nervové poškození . I když to nemusí být snadné přemístit kyčle , je snadné dělat věci, které způsobují dislokaci . Minimalizace riziko těchto nehod , v pořadí , minimalizuje riziko této bolestivé zranění . Pokyny dovolená 1

Používejte bezpečnostní pás . Podle Americké akademie ortopedických chirurgů , nehody motorových vozidel jsounejčastější příčinou kyčelních luxací , a vzpěr se snižuje riziko dramaticky .
2

Pijte s mírou , nebo vůbec ne . Konzumace alkoholu zvyšuje riziko pádu , což může způsobit hip dislokaci .
3

Použijte žebříky bezpečně . Klesá, zatímco stojí na zemi může přemístit své kyčle , a spadl z žebříku můžete udělat mnohem snadněji . Přečtěte si a dodržujte návod na Spojené státy bezpečnost a ochranu zdraví při práci administrativy k bezpečnému použití žebříku .
4

hrát bezpečně a v rámci svých schopností . Sportovní a rekreační aktivity také mohou způsobit hip dislokace . Zatímco není tam žádný Surefire způsob, jak se vyhnout pádu při lyžování , hrát baseball , hokej nebo basketbal , může řádnou bezpečnostní vybavení pomoci . Takže můžete hrát přímo ve Vašem schopnosti a třídy - nováček skiiers a snowboardisty , například , by měl pracovat svou cestu až k pokročilým sjezdovek a vzdušné triky

.