Komplikace sedacího nervu

podráždění sedacího nervu může být velká bolest v zadní části vozu . Doslova . To může být takébolest v dolní části zad , nohou a chodidel . V extrémních případech , sedacího nervu bolest může být vysilující , ale existuje mnoho věcí, které lidé mohou udělat pro zlepšení jejich nepohodlí . Význam

sedacího nervu jenejvětší nerv v těle . Skládá se z nervových kořenů nalezené v míše . Nerv běží od osoby dolní části zad , přes hýždě , rozšiřuje se na zadní nohy k nohám . Pokudsedacího nervu se stává podrážděná , může dojít kbolesti zvané ischias . Ischias je způsobeno tlakem na nervové kořeny . Zda je nebo neníosoba ischias je obvykle stanovena lékařem . Někdy je zapotřebí X - paprsky nebo MRI k určení diagnózy .
Symptomy

Jak se vám teď , pokud máte podrážděnou sedacího nervu ? Mezi příznaky patří bolest snímání po celé délce zadní části nohy , někdy se rozšiřuje k noze . Slabost, necitlivost nebopocit pálení , jako je brnění a mravenčení pocit může také znamenat , žečlověk má ischias .
Způsobuje

Zpět zraní , herniated disky , těsné hamstringy a hýždě může způsobit ischias . Tlak ze strany kašel nebo pohyby střev , těhotenství nebo často zvedání těžkých předmětů může také dráždit sedacího nervu a způsobit bolest . Pokud již máte ischias , sedět nebo stát na dlouhou dobu může dále dráždit nervy . Některá cvičení, které Curl páteř , jako jsou kolena k hrudníku cvičení a Curl- up může také zvýšit bolest .
Prevence /Solution

Ischias často zmizí nebo zlepšuje jeho vlastní , ale existuje několik způsobů, jak lidé mohou urychlit svou vlastní úlevu od bolesti . Použití horké nebo studené obklady na podrážděné oblasti může snížit ischias příznaky . Over-The -čítač proti bolesti , jako je Tylenol a ibuprofen může také pomoci . Chůze , vleže a další aktivity, které pomáhají podporovat správné držení těla také prokázáno, že snížení sedacího nervu bolesti .
Expert Insight

Pokud at-home řešení nejsou účinná , sedacího trpící měli navštívit lékaře odborníka , jako je například sportovní lékař . Alternativní léčby pro ischias patří fyzikální terapie , steroidní injekce, a možná dokonce i chirurgický zákrok v extrémních případech . Lékaři mohou být schopni odstranit vše, co je dráždí sedacího nervu , jako herniated disc.In mírnějších případech , odborníci doporučují protažení dolní části těla udržet svaly od dobývání příliš těsný . To zahrnuje záda , hýždě , hamstringy , Iliotibial kapely ( vlákna podél vnější straně stehna a hýžďového svalu ) a telata . To může zabránit dalšímu bolest .