Jak vyčistit svůj jazyk bez Roubíky
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Otevři pusu a držet svůj jazyk tak daleko, jak je to možné . Nutíte dýchat nosem , spíše než puse . I nadále soustředit na svůj dech , jak si čistit jazyk .
2
Umístěte jazyka škrabkou na zadní levé straně jazyka . Zatlačte jemně na stěrkou tak, že způsobí, že jazyk se vyrovnat .
3
Pomalu vytáhněte stěrač vpřed přes povrch jazyka , dokud se nedostanete na špičku jazyka . Umístěte škrabku pod proudem vody, aby jej v čistotě .
4
Umístěte škrabku na zadní střední části jazyka . Tento postup opakujte, stírací a opláchněte škrabku . Umístěte jazyka škrabkou v pravém zadním rohu jazyka a opakujte postup .
5
Opakujte čištění každý část jazyka , dokud se již všimnete nečistot na škrabkou po jejich odstranění .
6
Opláchněte škrabku s teplou vodou a osušte čistým papírovým ručníkem . Uložte ji pro budoucí použití .