Jak čistit Noční hlídka náustkem pro skřípání zubů

Mnoho lidí si brousí zuby . Skřípání zubů , nebo bruxismus , nastane, kdyžčlověk zatíná své zuby, nebo se pohybuje jeho nebo její horní a dolní zuby sem a tam několikrát proti sobě . Obvykle , lidé brousit zuby , zatímco oni spí , i když někteří lidé to během dne , jako reakci na stres nebo úzkost . Ústa stráže jsou k dispozici pro boj s problémem , ale musí být velmi čistý, aby nedošlo špínu a bakterie nahromadění . Věci, které budete potřebovat
1/2 c. . ústní voda
mělké mísy
zubní pasta s jedlou sodou
Soft - štětina kartáček
žínka
Mouth guard případ
mírné mýdlo
Zobrazit více Instrukce

1

nalijte 1/2 šálek ústní vodu do mělké misky a ponořit se vaše ústa stráž do tekutiny za minutu , obrátil ji po 30 sekundách . Udělej to jak před uvedením do úst stráž v noci , a poté, co vzal ji v dopoledních hodinách .
2

Používejte zubní pastu s jedlou sodou a soft- štětinami kartáček důkladně čistit vnitřní a vnější štěrbiny vašeho úst stráž . Držte ji pod tekoucí studenou vodou , dokudpasta máchání pryč úplně . Udělej to po každé ráno vzít to z pusy .
3

sušit ústa stráž s čistou žínkou nebo nechat uschnout na vzduchu před jeho uvedením do úložného pouzdra .

4

umyjte si ústa stráž s teplou vodou a jemným mýdlem na ruce jednou za měsíc . Udělejte to navíc k pravidelné , každodenní úklid .