Zubní Pokyny Kartáčovací

Jenpár minutdenně může udržet vaše zuby zdravé po celý život . Kartáčování je důležité v prevenci zubního kazu a plaku vedení ( což může vést k onemocnění dásní ), ze které se vytvářejí zuby . Jak často čistit

štětec zuby dvakrát denně , používá fluorid zubní pastu . Podívejte se na zubní pastu , která má pečeť o přijetí American Dental Association ( ADA ) , která je vaše ujištění o produkt, který je zároveň bezpečné a účinné .
Zubní kartáčky

ADA doporučuje používat s měkkými štětinami kartáče . Je důležité, aby se velikost a tvar štětce fit úst uživatele pohodlně , tak, aby každá část zubů je možné čistit . ADA také upozorňuje, že zubní kartáčky by měla být opláchnout po použití důkladně , držel ve vzpřímené poloze , se nechá uschnout , a nahradil každé 3 až 4 měsíce.
Jak Kartáč

Držte kartáček pod mírným úhlem ( 45 stupňů ) směrem dásní . Jemně pohybujte kartáčkem tam a zpět , pomocí krátkého zdvihu (jak široký jako jeden zub ) . Je potřeba pouze lehký tlak na odstranění plaku ze zubů , a příliš velký tlak může podráždit dásně .
Kde Kartáč

Brush všechny povrchy zubů , včetně vnější ,vnitřní boční jazyk , a žvýkací plochy . Nezapomeňte naklonit kartáček svisle a používat nahoru a dolů zdvih vyčistit vnitřek předních zubů . Před dokončením, jemně čistit svůj jazyk --- pomáhá zabránit hromadění bakterií a udržuje svěží dech .
Další tipy

Kromě kartáčování , ADA doporučuje používat zubní nit nebo jiný typ čističe mezizubních prostorů pro odstranění plaku v místechzubní kartáček nemůže dosáhnout . Pravidelné návštěvy u zubaře jsou také důležité .