Jak používat CoQ10 pro vaše zuby

Koenzym Q10 nebo CoQ10 , byl povýšen na zvýšení energie , zhubnout , boji proti rakovině a pomáhá imunitní systém , stejně jako pomáhá dásně a zuby . CoQ10 je populární v Japonsku pro prevenci oteklé dásně a zhoršující se zuby a byl doporučen amerických zubních lékařů pro boj a léčbu onemocnění dásní . Koenzym Q10 lze nalézt v mnoha běžných potravinách , ale mnoho lidí trpí nedostatkem živin , je také k dispozici jako doplněk . Věci, které budete potřebovat
CoQ10 doplněk
Ústní voda
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zvýšení primární zdroje koenzymu Q10 ve vaší stravě . Mezi ně patří losos a tuňák ( a další tučné ryby ) , vnitřnosti , vaječný žloutek , mléčný tuk , celá zrna , arašídy , pšeničné klíčky a špenát .
2

Udělejte si CoQ10 doplněk . Podle Johna L. Burch , DDS ,standardní dávka pro CoQ10 doplněk je 30 mg denně . Někteří lékaři doporučují to třeba vzít v gelové formě , aby bylo možné účinněji absorbovány v těle .
3

Opláchněte ústní voda chlorhexidin obsahující nebo Listerine . Jako součást léčby CoQ10 a programu prevence , měli byste používat účinnou ústní vodu , aby se vaše zuby a dásně zdarma bakterií způsobujících onemocnění . Podle Healing Daily , chlorhexidin - založené ústní voda jenejúčinnější , ale mohlo by to skvrna zuby a neměl by být používán u žen , které jsou těhotné nebo kojící

.