Právě jsem si všiml, že mi ustupují dásně a zuby jsou lehce drsné. Existuje způsob, jak získat zpět sklovinu, aby vyrostla, nikdy neměla dutinu?

Bohužel není možné, aby vám sklovina odrostla nebo aby se dásně samy regenerovaly. Sklovina je tvrdá vnější vrstva vašich zubů, která je chrání před kazem, a jakmile se ztratí, nelze ji nahradit. Podobně recese dásní je postupný proces, ke kterému dochází, když se tkáň kolem zubů opotřebovává a nelze ji zvrátit.

Existují však kroky, které můžete podniknout, abyste zabránili dalšímu poškození a udrželi zdraví vašich zubů a dásní. Zde je několik tipů:

* Dodržujte správnou ústní hygienu. To zahrnuje čištění zubů dvakrát denně, používání zubní pasty schválené ADA a pravidelné návštěvy zubaře na prohlídky a čištění.

* Vyhněte se sladkým jídlům a nápojům. Cukry mohou živit bakterie ve vašich ústech, což může vést k kazům a onemocnění dásní.

* Používejte fluorid. Fluorid pomáhá posilovat zuby a předcházet zubnímu kazu. Hledejte zubní pastu, ústní vodu a další dentální produkty, které obsahují fluor.

* Jezte zdravě. Jíst stravu bohatou na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky může pomoci udržet vaše zuby a dásně zdravé.

* Nekuřte. Kouření může zvýšit riziko onemocnění dásní a dalších zubních problémů.

Dodržováním těchto tipů můžete pomoci udržet zdraví svých zubů a dásní a snížit riziko další ztráty skloviny nebo recese dásní.