Jak léčit onemocnění dásní s jogurtem
jogurt
Floss
kartáček
Zobrazit další instrukce
1
Vyberte si svůj jogurt moudře . Když jste v obchodu s potravinami , podívejte se na neslazené odrůdy jako první. Pokud nemají vůbec, ujistěte se, že nechcete kupovat nějaký s cukrem nebo s vysokým obsahem fruktózy kukuřičného sirupu v složkách . To nepomůže vaše dásně vůbec.
2
Jezte asi 50 g jogurtu každý den. Snídaně je jedním z nejlepších časů , protože zvyšuje hladinu energie , zatímcokyselina mléčná funguje vyrovnat pusu . Můžete však jíst kdykoliv během dne pro podobné výhody.
3
Kombajny spotřebu jogurt s denním nit a správné techniky kartáčování alespoň dvakrát denně . V žádném případě není jogurt nahradit každodenní ústní hygienu. I když to pomůže , to určitě nebude dělat práci sám.
4
Zkuste přidat další potraviny do svého jídelníčku , aby se místo jogurtu , pokud nudit chuti . Tvaroh a pšeničné pivo také obsahuje stejný typ kyseliny mléčné , která neutralizuje pusu .