Můžete čistit zuby příliš mnoho v jeden den ?

" Vyčisti si zuby dvakrát denně , navštivte svého zubního lékaře dvakrátročně " jeslogan mnoho lidí, vyrůstal , takže čištění ráno a večer před spaním se stala součástíkaždodenní rutina . Čistíte zuby pomáhá odstranit plak , je film, který tvoří na zubech . Bakterie plaku způsobuje dutiny a onemocnění dásní . Někteří lidé mohou mít pocit, že od té doby čištění dvakrát , je dobré , kartáčování více než dvakrát lepší . Dvakrát denně

kartáčování alespoň dvakrát denně po dobu dvou minut by mělo stačit , se třemi denními brushingsideální . Kartáčování častěji , než které by mohly ve skutečnosti poškodit ústa , podle Michaela Sesemann , DDS , jako zubař Omaha , který je prezidentem Americké akademie kosmetické stomatologie . Příliš mnoho kartáčování může způsobit podráždění kořene zubu a vést k ustupující dásně , zatímco nadměrné a příliš silný kartáčování může v konečném důsledku narušit zubní sklovinu .
Měkkými štětinami

soft- štětinami kartáč je jednodušší na zuby a dásně , než štětce s označením " firma . " Nicméně, pokud lidé vnímají měkké kartáče jako méně účinné než pevným typu , které jsou vhodné pro ruší příznivý účinek štětcem příliš tvrdá nebo příliš dlouhá . Dvě minuty je vhodná pro každého kartáčování zasedání , alehký tlak na čištění aniž by poškozovaly nejlepší .
Odlišné názory

Dokonce i zubní orgány ne vždy se dohodly na tom, co jedostatečný počet denních brushings . Článku v časopisu Business Week naznačuje, že někteří zubaři se domnívají, že čištění jen jednoudenně , večer před spaním , je dost , v kombinaci s důkladným používání dentální nitě . Pro lidi , kteří se cítí nepříjemně začínáden " ranní ústy , " nicméně , kartáčování po snídani , a používání dentální nitě a ústní vody , jevhodným doplňkem pro noční režim .
Po jídle

při čištění po snídani , obědy a večeře mohou býtideální systém , kartáčování příliš brzy po jídle může narušit sklovinu , která je změkl kyselém prostředí , které potraviny tvoří v ústech . Některé kyselé potraviny a nápoje, jako je pomerančový džus může oslabit zubní sklovinu . Před kartáčování , abykyselost neutralizovat počkejte 30 až 60 minut.