Jak k odstranění plaku Pod dásní
Zubní kartáček Zubní pasta
Floss
Zobrazit další instrukce
1
čistěte si zuby s obsahem fluoridů zubní pastou po jídle . To vám pomůže udržet plak pod kontrolou . Potřete povrch svých stoliček v back- a -dále pohyb.
2
Umístěte kartáček na vaší vnější , horní dásní v úhlu 45 stupňů a potřete vnější povrch každého zubu pomocí malé , kruhové pohyby. Udržovat kontakt s zubů a dásní po celém hnutí. Tento postup opakujte pro vaše spodní chrup .
3
Opakujte krok 2 pro vnitřní dásní jak na horní části a dolní chrup .
4
nit na nejméně jednou denně po vyčištění . Používání dentální nitě odstraňuje plak z mezizubních a těsně pod dásní .
5
Wrap asi 18 centimetrů nit kolem jednoho z vašich střední prsty , takže 2 palce na nit mezi prsty.
6
Průvodce nit mezi zuby a pak se kolem a dásní . Přineste nit tak daleko, jak můžete v zubu do tvaru "C" pod dásní .
7
Rezervujte si schůzku s zubaře pro profesionální čištění. Váš zubař bude zkoumat vaše dásní a může rozhodnout provést škálování . Scaling jenechirurgická metoda, která odstraňuje přebytečný nahromadění plaku podél a pod linií dásní .