Je špatné čistit si zuby po pití sody?
1. Kyselé prostředí :Soda je obvykle kyselá, s nízkým pH. Když pijete sodu, kyseliny v nápoji mohou dočasně změkčit sklovinu na vašich zubech. Čištění zubů bezprostředně poté může odřít změklou sklovinu a způsobit poškození vnější vrstvy zubů.
2. Oděr :Abrazivní částice v zubní pastě v kombinaci se změkčenou sklovinou mohou zvýšit riziko eroze a opotřebení skloviny. To může vést k citlivosti zubů a zvýšené náchylnosti k zubnímu kazu.
3. Počkejte na remineralizaci :Po konzumaci kyselých nápojů, jako je soda, vaše sliny přirozeně pomáhají neutralizovat kyseliny a obnovit rovnováhu pH v ústech. Sliny obsahují minerály jako vápník a fosfát, které pomáhají remineralizovat sklovinu. Pokud před čištěním počkáte alespoň 30 minut až hodinu, vaše sliny odvedou svou práci a posílí vaše zuby před čištěním.
4. Poškození skloviny :Čištění zubů v době, kdy je sklovina změkčená, může způsobit mikroskopické škrábance nebo poškození povrchu, takže je náchylnější k další erozi a kazu.
Místo toho je lepší si po vypití sody vypláchnout ústa vodou, což pomůže neutralizovat některé kyseliny a odstranit zbytky cukru. Před jemným čištěním zubním kartáčkem s měkkými štětinami a fluoridovou zubní pastou počkejte nějakou dobu, aby se vaše sliny remineralizovaly.
Pamatujte, že je vždy dobré poradit se se svým zubním lékařem nebo dentální hygienistkou, aby vám individuálně poradili ohledně ústní hygieny a udržení dobrého zubního zdraví.
