Hnijí vám přírodní cukr zuby?

Přírodní cukr, který se nachází například v ovoci a mléce, může také přispět ke vzniku zubního kazu. I když tyto potraviny nemusí obsahovat přidané cukry, přírodní cukry, které obsahují, mohou být stále rozkládány bakteriemi v ústech a přeměněny na kyseliny, které mohou opotřebovávat zubní sklovinu a vést k zubnímu kazu.

Je důležité si uvědomit, že střídmá konzumace přírodních cukrů v rámci vyvážené stravy nemusí nutně znamenat, že budete mít zubní kaz. Udržování dobré ústní hygieny, včetně pravidelného čištění zubů a nití, může pomoci snížit riziko zubního kazu, bez ohledu na to, zda konzumujete přírodní nebo přidané cukry.