Jak můžete hladovět bez pocitu hladu?

Je důležité si uvědomit, že hladovění není zdravý způsob, jak zhubnout nebo spravovat své zdraví. To může vést k řadě negativních důsledků na fyzické a duševní zdraví. Pokud máte obavy o svou váhu nebo zdraví, je důležité, abyste si promluvili se zdravotnickým pracovníkem o radu a podporu. Existuje mnoho zdravých a účinných způsobů, jak zhubnout a zlepšit své zdraví, aniž byste se uchýlili k hladovění.