Jenny Craig dietní potraviny

Jenny Craig jehubnutí program založený na učení zdravých životních návyků . Program se soustředí na kontrolu dávky a výběr zdravých potravin , fyzické aktivity a nalezení rovnováhy v hektického života . Tato dieta je založena na preportioned potravin, které jsou vytvořené Jenny Craig Inc , stejně jako zdravé potraviny nalezených ve své vlastní kuchyni . Potraviny je možné zakoupit v centru Jenny Craig , nebo zaslat přímo k vám domů. Snídaně

Snídaně volby jsou vejce , obiloviny, snídaně bary a vdolky . Jednou z těchto možností jesýr omeleta s paprikami a straně pečené nové brambory . Studené výběry z obilovin z mléčného nebo vícezrnné ovsa jsou také v nabídce , spolu s různými ovoce a granola obilovin . Muffins , jako jsou borůvky a banán matice , půjčovat rozmanitost v nabídce také. Kromě těchto výběrů jsou horké obiloviny , burritos a sendviče . Všechny tyto položky obsahují méně než 200 kalorií .
Oběd

Oběd možnosti zahrnují výběr sendvičů , salátů , polévek a těstovin , všechny obsahují 250 kalorií nebo méně . Některé zmrazené možnosti sendvičové jsou grilované hovězí nebo krůtí panini . Karbanátek - plněné sendvič nebokrůtí burger může sloužit jako další vydatné jídlo . Tradiční kuřecí salát , kuřecí fajita , salát a tuňákový salát přicházejí v sadách , které můžete sestavit sami a jsou podávány s celozrnné sušenky . Polévky , jako je kuřecí maso a kukuřice polévka , kuřecí nudle a hovězí guláš , jsou k dispozici, ale nezahrnují sušenky . Jeden z těstovin výběrů je Rotini s masovými kuličkami , které se objeví také v nabídce večeře .
Večeře

večeře výběrem z menu o programu Jenny Craig nabízí řadu , včetně kuřecí , hovězí , vepřové maso a ryby , stejně jako sortiment etnické kuchyně . Jedno jídlo není obvykle nachází na dietu nabídce jegrilované kuřecí prso podávané s pečenými fazolemi . Se hýbat - smažené hovězí maso podávané na lůžku z rýže se hýbat - smažené zeleniny nabízí asijskou chuť , zatímcokuře parmezánem a tradiční lasagne patří mezi italskými volby . Vegetariánská předměty , jako jsou makarony a sýrem podávané se zelenými fazolkami a karotkou nebo těstoviny fagioli , jsou také k dispozici . Obědy a večeře položky mohou být zaměněny , v závislosti na vaší chuti a harmonogramu .
Dezertní
Sladkosti jsou povolené na tomto plánu .

Ačkolisystém Jenny Craig je určen pro hubnutí , je zdeřada dorty a cukroví v nabídce také. Jahodová , sušenek a ledový citron dort jsou jen některé ze sladkých možností . Několik různých tvarohové , jako triple čokoláda , třešeň čokoláda a sušenky a smetanou , jsou také k dispozici . Se objeví i čokoládový dort a koláčky na menu , to vše s asi 170 kalorií . Jiné dezerty patří cookie bary , skořice zvraty a sortiment bufetů .
Občerstvení

Snacking mezi jídly se doporučuje , aby se zabránilo přejídání . Sušenky , polévky a čipy jsouněkteré z nabízených možností v nabídce . Sýrové sušenky a multigrain občerstvení sušenky , spolu s menší porcí polévek , jako jsou zeleninové minestrone , rajčatové Florentine a thajské kuře , slouží jako lehké jídlo volby . Honey - hořčice preclíky jsou slané , sladké občerstvení , zatímco zelenina Bruschetta čipy poskytují náznak česneku . Trail mix obsahující müsli uskupení , sušené brusinky , rozinky a mandle , stejně jako skořice zvratů , jsou další potenciální volby . Ačkoli tyto balené občerstvení jsou k dispozici , čerstvé ovoce a zelenina jsou také podporovány v rámci tohoto programu .