Jak zvýšit glutathion S NAC

Glutathion jedůležitý antioxidant . Jako přírodní antioxidant produkovaného buňkami v těle , poskytuje ochranu před poškozením toxiny a podporuje mnoho základních biologických funkcí . Je důležité, aby glutathionu z stává nízká , protože nízké hladiny jsou spojeny s různými nemocemi . N - acetylcystein ( NAC ) je derivát aminokyseliny cysteinu . NAC lze použít ke zvýšení hladiny glutathionu , a tento článek vám ukáže , jak zvýšit glutathion s NAC doplnění . Věci, které budete potřebovat
N - acetylcysteinu doplněk
Zobrazit další instrukce
Zvyšte Glutathion s N - acetylcysteinu
1

získat N - acetylcystein z místní zdravé výživy nebo vitamin obchod . Zkontrolujte, zda jeznačka N - acetylcysteinu získané je farmaceutické kvality . Dávky NAC rozmezí od 400 mg do 1200 mg za den . Poraďte se s odborníkem na zdravotní péči před náročné over-the -counter doplňky ; informovat je o veterinárních podmínkách a jinými léky .
2

Vezměte NAC denně . Zprávy naznačují, že léčba NAC po dobu osmi týdnů lze doplnit celou krev a T - buněk glutathion . Nežádoucí účinky jsou vzácné , ale NAC by měla být přerušena a vyhledat lékařskou pomoc , pokud se objeví problémy .
3

mít hladinu glutathionu překontrolovány . I když NAC může také zvýšit energii a hladinu glutathionu , je nejlepší určit dopad NAC na glutathionu tím, že má hladinu glutathionu překontrolována zdravotnickým pracovníkem .
4

Užijte si benfits zvýšených hladin antioxidantů . Zvýšené glutathion v důsledku N - acetylcysteinu suplementace pomůže odstranění toxinů z těla . Některé studie uvádějí, že se zvyšující glutathionu zlepšuje funkci svalů , snižuje tuk /štíhlé poměr tělesné hmotnosti a zlepšuje imunitní funkce .