Jaké jsou výhody L-lysin

? L - lysin , nebo lysinu , je důležitá esenciální aminokyselina potřeba v lidském těle pro opravy a růst tkání . Tělo neprodukuje L-lysinu; lidé mohou ji získat pouze z potravy nebo doplňkových zdrojů . To hraje ústřední roli v produkci protilátek , hormonů a kolagenu . Podle University of Maryland Medical Center , vědci si myslí, že l - lysin může být prospěšné pro osteoporózu . Lidé často používají L- lysin doplňky pro jiné zdravotní problémy. Funkce

L - lysin je jedním z osmi esenciálních aminokyselin, které jsou nezbytné pro růst proteinových molekul v lidském těle . Tělo nemůže syntetizovat tyto aminokyseliny; Proto je nutné získat naše tělo je na denní bázi z potravin nebo supplements.L -lysinu má mnoho funkcí v lidském těle . Pomáhá při vstřebávání vápníku a tvorbě kolagenu , zajišťuje správný vývoj kostí u dětí , vyrovnává hladinu dusíku a udržuje cévy zdravé .
Výhody

výhody l-lysin jsou různé . To může být užitečné pro léčbu oparů a genitální herpes způsobené virem herpes simplex . Pásový opar , způsobené virem herpes zoster , mohou být také léčeni L-lysinu . Při použití L-lysin doplňky , mohou lidé snížit počet opakovaných epidemií souvisejících s těmito viruses.It mohou být také užitečné při léčbě podmínky, které patří angina pectoris , stárnutí kůže a zranění .

Zdroje

potravinové zdroje nejvyšší v l-lysin patří červené maso , ořechy , sardinky , vejce , sýr , fazole a mléko . Většina lidí si dostatečný přísun této aminokyseliny jíst potraviny s vysokým obsahem bílkovin . Nicméně , někteří jedinci , jako jsou vegetariány , kulturisty a sportovce , může být v ohrožení pro L- lysin deficitu a může vyžadovat dietní zdroje supplements.Other L- lysin patří doplňky prodávané v obchodech se zdravou výživou . Ty jsou k dispozici v různých formách, jako jsou kapsle , tablety a kapaliny .
Nedostatky

Když tam jenedostatečný příjem bílkovin pomocí stravy , mohou lidé zažít některé známky l - lysin nedostatku . Některé z těchto příznaků jsou anémie , nevolnost , únava , zakrnělý růst a ztráta chuti k jídlu . V těchto případech , může být nezbytné, l - lysin doplnění . Nedostatky mohou také způsobit ledvin stones.People pacientů užívajících vysoké dávky L- argininu , dalšího významného aminokyseliny , může mít také nižší hladinu L-lysin .
Kontraindikace a upozornění

L -lysin není FDA schválen pro léčbu jiných onemocnění. Před přijetím L-lysin doplňky , lidé by měli poradit s lékařem pro jeho správné použití . Dávkování množství může záviset nastavu bytí treated.Pregnant nebo kojící ženy by se měly před použitím tohoto doplněk mluvit zdraví lékaře . Stejně tak lidé, kteří berou antibiotika, jako je neomycin nebo streptomycin by neměli užívat tento doplněk bez lékařského recommendation.People , kteří trpí onemocněním ledvin nebo jaterní problémy neměly brát L-lysin .