Výhody rostlin Estrogen
rostlinné estrogeny , také volal fytoestrogen , jepřírodní látka nalezena v mnoha zeleniny a ovoce, které je velmi podobný lidskému estrogenu . Jak lidé stárnou , jejich těla postupně produkují méně estrogenu , kterýtělo potřebuje pro takové funkce, jako je kostní budování a reprodukčních procesů . Některé studie , jako například zveřejněné v časopise Journal of Clinical endokrinologie a metabolismu v roce 1998 , ukazují, že jíst potraviny bohaté na rostlinné estrogeny , může zabránit vzniku některých chronických onemocnění . Rakovina Preventivní
Podle časopisu Journal of Clinical endokrinologie a metabolismu , existují důkazy, že jíst strava s vysokým obsahem fytoestrogenů obsahujících potravin , zejména potravin na bázi sóji , může pomoci zabránit některých druhů rakoviny , především hormon - související rakoviny prsu, dělohy a prostaty . Výzkumníci z University of Texas také hledají do hodnoty rostlinného estrogenu v prevenci další rakoviny , jako je rakovina plic .
Kardiovaskulární zdraví
Existují důkazy , podle Journal of Clinical endokrinologie a metabolismu , že jíst stravu bohatou na potraviny, které obsahují rostlinné estrogeny - jako je sója , pšenice , lněné semínko , jablka a mrkev - může udělit zdravotní přínos na srdce a oběhového systému . V zemích, kde lidé jedí stravu bohatou na potraviny rostlinného původu a s nízkým obsahem tuků a sacharidů , je nižší výskyt srdečních chorob a aterosklerózy , nebo kornatění tepen . Závod estrogen může také pomoci regulovat hladinu cholesterolu v krvi .
Bone Zdraví
V zemích, kde lidé jedí stravu bohatou na potraviny fytoestrogenů obsahujících a nízkou v tuků a sacharidů , jesnížený výskyt osteoporózy , nebo ztráta kostní denzity . Některé studie naznačují, že lidé v těchto zemích ke ztrátě kostní hmoty v pozdějším životě a pomaleji než ostatní lidé .
Menopauza
Podle nemocnice pro speciální chirurgie v New Yorku Město aJournal of Clinical endokrinologie a metabolismu , strava s vysokým obsahem rostlinného estrogenu může odvrátit příznaky menopauzy , jako jsou návaly horka a změny nálad . Některé studie se snaží na to, zda suplementace fytoestrogenu mohla zmírnit příznaky menopauzy , jakmile začnou .
Varování
Lékaři v nemocnici Speciální chirurgie varují, že se doplňuje s fytoestrogenu před menopauzou může nést zdravotní rizika , a další vědci varují, že při velké množství rostlinného estrogenu v podobě doplnění může způsobit neplodnost a jiné poruchy reprodukčního .
