Jakou váhu lze považovat za nadváhu u 11leté dívky?

Definice nadváhy je založena na indexu tělesné hmotnosti (BMI), který bere v úvahu jak váhu, tak výšku. Pro 11letou dívku jsou rozsahy BMI pro různé váhové kategorie následující:

- Podváha:BMI nižší než 18,5

- Zdravá váha:BMI mezi 18,5 a 24,9

- Nadváha:BMI mezi 25 a 29,9

- Obézní:BMI 30 nebo více

Pro výpočet BMI můžete použít následující vzorec:

BMI =hmotnost (v kilogramech) / výška^2 (v metrech)

Pokud například 11letá dívka váží 45 kilogramů a měří 1,5 metru, její BMI by bylo:

BMI =45 / (1,5 x 1,5) =20,0

To by znamenalo, že dívka má zdravou váhu.

Je důležité si uvědomit, že tyto rozsahy BMI jsou pouze pokyny a individuální růst a vývoj se mohou značně lišit. Pokud máte obavy o váhu nebo zdraví své dcery, je nejlepší poradit se s lékařem nebo registrovaným dietologem.