Spací návyků Miminka

Děti jsou notoricky známé pro narušení spánkové cykly dospělých . Ale rozpoznání a identifikaci spací návyky dítěte pomáhá rodičům porozumět jejich potřebám novorozence a podporovat dobré spací návyky mohou zajistit,dítě se naučí spát v nejzdravějším možným způsobem . Brzy Vývoj

Hned po narození , většina novorozenci bude spát téměř 20 hodin denně . Bohužel , tento spánek přijde v intervalech ne delších než tři hodiny v době , takže máma nebo táta bude muset být vzhůru a krmení často . Po asi dvou měsících se všaknovorozenec začne spát o něco déle, v noci , když se začíná aklimatizovat na život ve světě .
Později Vývoj

Na 3 nebo 4 měsíce , celková denní spánek miminek klesne na cca 15 hodin avíce pravidelný spánek vzor bude vyvíjet . Dítě může dokonce začít pravidelně spát celou noc , i když pro dítě, které se skládá z asi pět hodin. Oni mohou ještě probudit hledá společnost nebo cvičit motorické schopnosti , ale to je normální . Asi 6 měsíců , mohou spát 11 až 15 hodinadenně , a jejich denní spánek může rozdělit do dvou velkých národních akčních plánů , jedna ráno a jednu odpoledne .
návyky

Před tím, než usnul , děti mohou vyjádřit svůj únavu třením oči nebo tahání jejich uši . Zatímco spal , to je nejvíce často normálnídítě , aby se zapojily do nepravidelné , pravidelné dýchání - jejich končetiny může dokonce zmodrá . Mohou chrápat nebo dojít k nadměrnému pocení . Ještě podivnější návyky , jako je houpací , headbanging , nebo skřípání zubů jsou pravidelné návyky dětí rozvíjet uklidnit sebe nebo odvrátit se od bolesti při prořezávání zubů nebo earaches .
Varování

I když tyto návyky může být normální , někdy může být v některých případech ukazují, vážnější problémy . Například , pokudje dýchání nepravidelné tak , žečelo nebo trup zmodrá , je třeba poradit se s lékařem . Stejně tak může býtproblém, pokudchrápání , nejčastěji v důsledku přetížení nebo alergie , trvale narušuje dýchání . Pokud se dítě potí i v relativně chladné místnosti - od 60 do 70 stupňů - při nošení lehčí oblečení , to je nejlepší informovat lékaře
budování dobrých návyků
<. p > Rozvoj dobré spací návyky u dětí jeotázkou pravidelnosti a rituálu . Například , dávat dítě spát v pravidelnou dobu a je probuzení pravidelně jim pomáhá rozvíjet stabilní spánkový cyklus . Uvedení dítě do postele , když on nebo ona je ještě vzhůru, podporuje usínání samostatně , zvyk , který přijde vhod, pokud se dítě probudí uprostřed noci . Uspořádány činnost těsně před spaním , jako ukolébavka nebo pohádku na dobrou noc , může navinout dítě dolů a připravit ji na spánek .