Jak posílit batole je imunitní systém Přirozeně

Vypadá to, jako by se vaše batole jesentimentální , arogantní nepořádek po celou zimu ? Zimní měsíce jsou synonymem s nachlazením a chřipkou . Všechny zimu , rodiče tráví své dny utírání nosů , učí ty malé , aby pokryli své kašle a v podstatě uklidňující a uklidňující mizerném chlapci a dívky . Nemoc jenevyhnutelnou součástí života , ale můžete podniknout kroky k posílení imunitního systému vašeho batolete . A to může být provedeno přirozeně , bez nákladných umělých doplňků . Pokyny dovolená 1

Nechte je odpočinout . I když se to může zdát příliš zřejmé , spánek je vaše batole je nejlepší zbraň pro boj s nemocí . Během spánku , opravy karoserií vaše batole je sám a připravuje na další den . Spánek je takéstres - redukční . Mohlo by se zdát těžké uvěřit, že váš hihňavý batole má nějaký stres , ale každodenní překážky, způsobit napětí ve vaší maličká . Stres může oslabit imunitní systém značně .
2

dostat je v pohybu . Zbytek je životně důležité pro zdravý imunitní systém vašeho batolete , ale stejně tak je cvičení . Batolata jsou aktivní od přírody , takže to nebude trvat mnohem následovat tento tip . Cvičení posiluje srdce a svaly , což tělo vašeho dítěte ke snížení stresu a bojovat s nemocí . Udělejte si čas na hraní venku , kde se vaše batole může opalovat a absorbují přírodní zdroje vitamínu D.
3

si mohli jíst jejich vegetariáni . Snadněji řekne, než udělá pro většinu batolata , ne? Zdravé potraviny , včetně čerstvého ovoce a zeleniny , celozrnných výrobků a libové bílkoviny , mají příslušné vitamíny pro udržení těla v chodu vaše batole je ve vrcholné formě . Voda jenejlepší imunní - posílení nápoj pro vaše dítě . Pomerančový džus se může pochlubit vitamín C , ale podívejte se , jak moc byl přidán cukr . Přečtěte si etiketu , a podívejte se na fráze jako " 100 % džus" nebo " přidán žádný cukr . "
4

Ať si čaj . Zní to šíleně , aledenně malý šálek zeleného čaje může zvýšit imunitu vašeho batolete . Zelený čaj je plný antioxidantů a antigeny , které odvrátit nachlazení a chřipky , v závislosti na Národní akademie věd . Přestože zelený čaj obsahuje málo kofeinu , pokud zjistíte, že vaše dítě neklidné po čaji , bez kofeinu zelený čaj je k dispozici . Děti v jiných zemích , jako například ve Spojeném království a Číny , začnou pití čaje v mladém věku . Čaj nabízí občerstvení době je tradiční a očekávané . Tak proč ne, aby váš další " čajový dýchánek "trochu realističtější - a posilují imunitní systém vašeho batolete v procesu

.