Chování Modifikace Aktivity pro ADHD

Jako rodič dítěte s pozornost - deficit nepořádek hyperaktivity ( ADHD ) , jste jistě našli sami cítit podrážděný , naštvaný nebo , upřímně řečeno , na konci s rozumem je . Podle Národního ústavu pro duševní zdraví , modifikace chování jedůležitou součástí léčby ADHD . Pomáháme vaše dítě získat handle na jeho chování je jedna z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro něj - a pro sebe . Ať už jste také použít správu léky , modifikace chování mohou mít prospěch vás oba . Poskytují strukturu

Lepení na rutinní pomůže udržet vaše ADHD dítě na cestě . Struktura je známé a uklidňující k ní . Vědět, co očekávat během dne a jaké chování se očekává od ní pomůže udržet ji uzemnit . Pomocí časovače zůstat na harmonogramu ráno a večer před spaním . Ujistěte se, že ona ví předem, pokud se něco neobvyklého je na programu : " . Pamatujte si , zlatíčko , já vás vyzvednout brzy ze školy dnes pro lékaře jmenování "
Dejte upozornění

Varování vaše dítě před změnou činnosti je klíčem k zneškodnění na zhroucení , ke kterým dochází , když se přeruší ve středu něco zábavného . Pět minutJednoduchý připomenutí : "Miláčku , za pět minut si budete muset dát hračky pryč a přijít na večeři , " je často vše, co má pro něj vnitřně přechod z jedné činnosti do druhé . S mladšími dětmi , dát varování na pět minut a dvě minuty a pak jednu minutu.
Přestávka Úkoly Do bite-sized blokům

dítě s ADHD je snadno přemožen; zvedla ložnici může trvat celý den . Rozbít fuška na zvládnutelné kousky s kontrolní seznam se může použít , aby jí připomněl , co je třeba udělat : vybrat špinavé oblečení z podlahy , aby postel , dát hračky ve skříni . Ať je to zábava zveřejněním seznamu na stojanu s velkými políčka vedle každé položky , takže si můžete zkontrolovat ho , nebo dát nálepku vedle něj .
Používejte Odměny a důsledky

Odměnit své dítě za jeho úspěchy ho motivovat . Udělejte si nálepku graf nebo použijte body, které se mu vydělávat cenu do konce týdne - zůstat až půl hodiny v minulosti před spaním , nebo mají zmrzlinu jako dezert . Chvalte ho po celý týden za dobré chování . Případně , ujistěte se, že on ví, že příslušné důsledky následovat špatné chování - . Když nevypne televizi , když je čas na večeři , to zůstane vypnutý po večeři
Vyberte si své bitvy

Život s ADHD může cítit jako boj , ale nemusíte vyhrát celou dobu . Vyberte si své bitvy a nechal ji mají ostatní . Jak důležité je to , že se jí vitamíny , jestli se jí její brokolici a pít její mléko ? Ale pokud jste v obchoďáku , to je velmi důležité , že ona nemá zatoulat nebo skrýt z vás stojany na oblečení . Zvolte tuto bitvu vyhrát . To bude dělat větší dojem na ni , a ona bude s větší pravděpodobností poslouchat , pokud si vyberete své bitvy moudře .