Držení těla Cvičení pro děti

držení těla podmínky, jako je skolióza nebo posturální kyfózy se obvykle nejprve objeví před dosažením dospělosti . Menší podmínky , jako je například posturální kyfózy jsou často opraveny pomocí svalů - posilování cvičení . Rozvoj režim zpětných - posílení cvičení pro děti může přijít s vlastním souborem problémů , jako silový trénink je často vnímáno jako škodlivé pro rozvoj kostí a kloubů . Úspěšný program pro zlepšení dětské držení těla zahrnuje zábavné činnosti, které podmiňují a posilují kritické držení těla svaly . Dva Handed Catch

Chyť jedobrá hra, zaměřit se na ramenní svaly , stejně jako lichoběžníků a kosodélník svaly , které podporují krk . U mladších dětí ,sportovní míč , jako je basketbal nebo fotbalový míč lze použít . Starší děti mohou pracovat svou cestu až na použití lehké medicinbal .
Monkey Bars

Lezení hry , jako například ty, které se děti zabývají , když hrají na prolézačkami , prolézačky a další vybavení pro dětská hřiště posílí stejné svaly, které dospělí budují prostřednictvím uPS bradě a silový trénink .
posílení hry

Making hru z cvičení může zvýšit dítěte přání účastnit se tohoto procesu. Například ,hra s názvem " zvířata chovaná v zoo " může mít vaše dítě předstírat, že jekočka , zatímco dělá kočka se táhne , ptáka při provádění lopatkou squeeze nebo hada , zatímco dělá most výtahy .