Potraviny , které brání Zácpa u dětí

zácpa , která postihuje děti všech věkových kategorií , může být nepříjemné , nepříjemné a vyloženě bolestivé . Naštěstí existuje mnoho přírodních výběr potravin , které mohou být použity k léčbě zácpy a podpořit pravidelné stolice . Účinky Zácpa

časté , nezapsaných zácpa u dětí může vést k podrážděnost , nespavost , nechutenství a vážněji , částečné nebo úplné ucpání střev .
Úvahy

je důležité si uvědomit, že trávicí systém každé dítě je jiné; tedy to, co je normální , pokud jde o četnost stolice se může lišit od dítěte k dítěti .
Varování

Je tochytrý nápad zvolit přírodní prostředky pro zácpa u dětí než lékařské ošetření , protože některá projímadla může způsobit křeče , bolesti břicha a průjem .
ovoce

strava bohatá na ovoce je jeden způsob, jak podpořit časté střeva pohyby a aby se zabránilo zácpě . Některé plody , které jsou zvláště účinné jsou hrozny , hrušky , pomeranče , papája a mango .
Zelenina

Protože mnoho zeleniny mají vysoký obsah vlákniny , jsouideální základem pro strava každého dítěte . Některé zeleniny, které jsou pro boj zácpa u dětí nejlépe patří hlávkový salát , cibule , zelí , květák , mrkev , špenát a rajčata .
Ostatní Potraviny

Celá zrna a luštěniny ( fazole ) , protože mají vysoký obsah vlákniny , jsou ideální pro podporu zdravého trávicího systému .