Jaké jsou 7 fázích cyklu smutek

? Mnoho druhů ztráty mohou vést k žalu nebo emocionální utrpení . Většina lidí spojuje smutek se smrtí , což jenejvíce intenzivní smutek . Jiné typy ztrát zahrnují vztah rozchod , zdraví nebo ztrátu zaměstnání , ztrátu snů financí , vážné nemoci někoho blízkého , potrat a ztrátu bezpečí a přátelství . Dokonce i méně intenzivní ztráty , jako např. stěhování , studia, prodej domů , nebo odchod do důchodu může způsobit zármutek . Každý nemusí zpracovávat přes zármutek etap ve stejném pořadí , a někteří lidé nemusí zaznamenat jeden nebo více etap . Shock

Během první fáze smutku ,tělo chrání sebe přes šoku , nevěřícně a popření . Tato necitlivost vám poskytuje emocionální ochrany, takže nejste zcela ohromen , což může trvat několik týdnů . Očekávám hovor odzesnulého milovaného člověka , nebo při pohledu na hodiny , čeká na něj chodit ve dveřích jsou společné reakce .
Smutek

smutek , bolest a vina doprovázet druhé fáze smutku . Pošok odezní , můžebolest zcela zahltit vás občas . Tím, že plně stojí , budete moci pohybovat této fázi ve zdravém způsobu . Lítost může hrát roli , jak si vzpomenete způsoby, jak by mohla lépe prokázali svou lásku . Tato fáze je zkušený přes kulturní hranice po celém světě .
Making nabídky

V této třetí fázi , mnoho lidí, aby nereálné sliby, které nemůže splnit . Můžete zkusit smlouvat s Bohem nebo vyšší moci přivést člověka zpět .
Anger

průběhu čtvrté etapy smutek , hněv může vést k odvzdušnění . I když to může být konstruktivní , dávejte pozor, aby to nezničí jiné již namáhané vztahy . Běžné předměty hněvu patří Bohu , sami a lékaři . Ty mohou být dokonce naštvaný na své zemřelé blízké osoby a zeptejte se : " Jak by jsi mě opustil? "
Deprese

Pátá etapa smutku , deprese , mohou také být součástí tohoto procesu . Tato fáze ječas na reflexi minulých vzpomínek a jak dobré časy a zlé . Tato deprese není klinický , i když v případě odškrtnutí to může cyklus do vážnějších problémů.
Fear

Strach a úzkost znamenat šestou etapu smutku . Můžete přemýšlet o své vlastní smrti či smrti jiných blízkých rodinných příslušníků . Ztráta může dokonce vyvolat záchvaty paniky . Možná se divíte, jak si můžete splnit vše, co potřebujete udělat, a cítit zavaleni .
Hope

Závěrečná fáze smutku se pohybuje směrem k budoucnosti s nadějí . I když to neznamená, že okamžité štěstí , můžete začít plánovat činnosti do budoucna . Drtivá bolest bude pryč , ale sladké vzpomínky zůstanou . Joy nakonec přijde .