Seznam sedmi fází smutku

Různé kultury zpracovat smutek a citové ztráty v mnoha různými způsoby . Většina lidí pociťuje některé ze sedmi fází smutku v období smutku . I když většina lidí okamžitě myslet na smrt , neboť se týká smutku , může jiné typy ztrát za následek smutku a žalu , stejně , i když v mírnější formě . Ztráta zaměstnání , potrat a dokonce i stěhování jsou jenněkteré z událostí, které mohou vést k žalu . Necitlivost

Šok a popření chrání tělo během tohoto prvního , významné fáze smutku . Toto období emoční ochrany vám poskytuje vyrovnávací období, které může trvat několik týdnů . Společné pocity patří čekázemřelého volat nebo chodit do dveří , nebo dokonce nastavit zvláštní místo u jídelního stolu .
Bolest

Druhá fáze smutku je zdalekanejčastější a zahrnuje bolest , pocit viny a smutek . I kdyžbolest vás může přemoci k bodu hlubokého smutku , čelit zcela . Tímto způsobem budete schopni zpracovat váš žal ve zdravém způsobu . Vina může zesílit , jakmile si vzpomenete způsoby, jak by mohla být šetrnější kzesnulé milované .
Vyjednávání

Třetí etapa zahrnuje vyjednávání nebo dělat slev s Bohem nebovyšší moc . Tyto nereálné sliby , jako například " Já se nikdy přísahat znovu , " mají tendenci být extrémní , ve snaze přivést člověka zpět .
Rage

čtvrtá etapa smutek, zlost nebo vztek , může být zvláště nebezpečné, pokud odvzdušňovacích škody jiné vztahy , které jsou již křehké. Můžete být naštvaný na doktory , sami nebo i ostatní členové rodiny , kteří si myslíte, že nemohou udělat dost prozesnulého milovaného člověka . Bůh může vzít tíhu svého hněvu , jak si ho může zeptat: " Proč já ? " Některé žal - zasažený lidé dokonce se zlobí na zemřelé osoby pro upuštění od něj .
Deprese

Pátá fáze smutku , deprese , může býtnebezpečná doba . I když v této fázi je jiný než klinické deprese , existuje nebezpečí, že smutek může zvýšit obtíže, někoho, kdo trpí depresí tváří . Tato fáze jeodrazem doby , jak vás baví dívat se skrz fotografií a filmů a přemýšlet o ztracené milované .
Úzkost

Strach může přemoci vás v průběhu šesté etapy smutek . Záchvaty paniky spadnout na více extrémním konci této etapy . Můžete se stát bojí o své vlastní smrti, nebo že z jiných blízkých přátel . Myšlenky o tom, jak si můžete splnit vše, co je třeba udělat znázornit tuto fázi .
Přijetí

poslední fáze smutku přesune do přijetí , jak máte v plánu do budoucna . I když mohou být stále plakat , nebo zkušenosti smutek , nebude to zahltit vás , jak tomu bylo během prvních dnů Vašeho ztráty . Můžete doufat, že život bude zase dobré a že zažijete radost .