Jak se vyrovnat se smrtí milovaného člověka

Jednání se smrtí milovaného člověka je to těžká doba , která , bohužel , každý musí projít v určitém okamžiku . Následující kroky vám pomůže vyrovnat se s pocity ztráty a žalu zažili po někoho, koho milujete prošlo na . Návod dovolená 1

Talk pro vaši rodinu a přátele o své pocity . Mohou nebo nemusí být zažívá stejné pocity ztráty a smutku , že jste prochází , ale je důležité, aby opřít o ně během této doby .
2

Nechte truchlit . Můžete mít dny , kdy nemůžete přestat plakat , nebo dny, kdy jsi naštvaný na celý svět . Je to normální a zdravé cítit tyto emoce , a jít přes ně teď vám pomůže cítit se lépe v dlouhodobém horizontu , a nakonec jít dál.
3

Buďte trpěliví sami se sebou . To může trvat velmi dlouho, než se začnete cítit lépe a rozběhnou se na svůj život poté, co zažil takovou obrovskou ztrátu , takže mají trpělivost , že se budete cítit lépe s časem .
4

Spojte se s ostatními kteří také ztratili někoho, koho miloval , a to buď připojí se k podpůrné skupině nebo tím, že mluví s přáteli, kteří si prošli to . V souvislosti s někým, kdo již zažil smrt milovaného člověka může dát jistotu, a doufáme, že i vy se z toho dostat .
5

jíst zdravě a získat dostatek odpočinku . To může být pro vás těžké pracovat v nejzákladnějších způsobů, jak po ztrátě své milované , ale zkuste starat se o sebe během této doby .
6

Obraťte se na poradce , který vám pomůže vyrovnat se se svými pocity smutku . To může být velmi užitečné pro každého, kdo právě zažil smrt milovaného člověka , takže nastavit schůzku .