Co pomáhá lásce vydržet?

1. Závazek:

* Oba partneři by se měli vztahu plně věnovat

a ochotu pracovat přes výzvy

2. Komunikace:

* Otevřená a upřímná komunikace je nezbytná

* Aktivní naslouchání

* Vyjadřování pocitů s respektem

3. Důvěra:

* Budování důvěry prostřednictvím konzistentních akcí

* Být spolehlivý a zodpovědný

4. Emocionální intimita:

* Sdílení myšlenek, pocitů a zranitelnosti

5. Fyzická intimita:

* Udržování naplňujícího fyzického spojení

* Vzájemné respektování hranic

6. Sdílené hodnoty:

* Mít podobné základní hodnoty a životní cíle

7. Odpuštění:

* Ochota odpustit chyby a jít vpřed

8. Osobní růst:

* Oba partneři se zavázali k sebezdokonalování

9. Zábava a dobrodružství:

* Udělejte si čas na zábavu

10. Vděčnost:

* Pravidelně si navzájem vyjadřujte uznání

11. Podpora:

* Povzbuzení k úspěchu

12. Hranice:

* Stanovení zdravých hranic pro zachování individuality a prostoru

13. Zdravé řešení konfliktů

* Otevřená komunikace o výzvách

* Hledání kompromisních řešení

14. Čas kvality:

* Upřednostnění času stráveného společně

15. Flexibilita:

* Přizpůsobení se měnícím se životním výzvám

16. Romantika:

* Udržování romantických gest pro podporu vášně

17. Hledání pomoci v případě potřeby:

* Otevřenost párové terapii nebo poradenství při řešení problémů