Jak pracovat ven Při Ovulace Days Are

Esenciální do reprodukčního cyklu je ovulace , což jeměsíční uvolnění vajíčka z vaječníku ženy . Ovulace obvykle dochází asi 14. den ženském menstruačním cyklu a jedoba, během níž se mohou otěhotnět . Pokud žena neví, kdy se ovuluje , může to být těžší pro ni představit . Pro ženy, které jsou odhodlána mít dítě , je nutné se převzít kontrolu nad jejich reprodukční zdraví a naučit se rozpoznat příznaky ovulace . Věci, které budete potřebovat
Kalendář klipart bazální tělesné teploměr
ovulace prediktor sady
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Použijte kalendář ke sledování menstruačního cyklu a váš bazální tělesné teploty .
2

Mark každý den menstruace začíná v kalendáři . Průměrná menstruační cyklus trvá 28 dnů , ale to není neobvyklé pro cykly lišit 21 až 35 den , tak to může trvat i několik měsíců dokumentace k určení vzor . Obecně platí, že ženy začínají ovulaci asi 14 dní od prvního dne svého posledního období .
3

Kupte si bazální tělesné teploměr ke sledování vašeho bazální tělesné teploty a zaznamenat , že teplota v kalendáři každý den . Bazální tělesná teplota je definována Mayo Clinic jako teplota v klidu , když jste poprvé probudil ráno . Postupem času , uvidíte , jaké jsou vaše normální tělesná teplota je , a když si všimnete mírné zvýšení tělesné teploty o 0,4 až 0,8 stupňů Celsia , což jeukazatel ovulace . Ty se s největší pravděpodobností otěhotnět dvě-třidny než váš teplota je na své nejvyšší ( ovulace ), 12 za 24 hodin po ovulaci .
4

Dávejte si pozor na rozdíly v konzistenci hlenu děložního hrdla . Těsně před ovulací , vaginální sekret začíná podobat bílků a jsou jasnější a kluzké . Po ovulaci je u konce , sekrety vrátit do zatažené , silnější konzistence nebo úplně zmizí .
5

Zvažte včetně ovulace předpovědět kit . K dispozici bez lékařského předpisu , můžete najít tyto sady na většině lékáren a obchodů s potravinami . Ovulace předpovědět kit testy moči na luteinizačního hormonu ( LH ), který vlny přímo před ovulací . Průměrné náklady na stavebnice se může lišit od $ 15 až 70 dolarů , od roku 2010 .