Je to špatné používat notebook během těhotenství ?
Vše, co jíst , pít a dělat během těhotenství má možnost ovlivnit Vaše nenarozené dítě , někdy v nežádoucích směrech . Vzhledem k tomu, jak jsou převládající počítačů a notebooků v každodenním životě , je to pochopitelné, se obávat, že jejich použití může nevědomky a negativní vliv na růst a zdraví vyvíjejícího se plodu . Ujišťujeme vás , že s jednou malou výjimkou , notebooky nepředstavují žádnou životaschopnou hrozbu pro Vaše dítě . Zůstat v pohodě
Zatímco notebooky nevytvářejí žádné záření ani jiné škodlivé emise , které se generují teplo a mohou dosáhnout poměrně vysoké teploty . Toto teplo může představovat nebezpečí pro vás a vaše dítě , pokud je ponechána postavit na delší dobu . Tyto vysoké teploty mohou způsobit podráždění nebo dokonce popáleniny na kůži a způsobit přehřátí vašeho dítěte . Podle AmericanPregnancy.org , může dlouhodobé vystavení vysokým teplotám vést ke zvýšenému riziku vrozených vad . Zatímco teplotylaptop produkuje jsoudaleko od ostatních činností souvisejících s horkem , jako je sauna , sedící na laptop přímo na nebo v blízkosti vašeho břicha může zaměřit toto teplo do dělohy .
Použití Podpora
Těhotenství změní své těžiště , aby každodenní aktivity náročnější . Sedět na dlouhou dobu při práci na notebooku může způsobit potíže v podobě zad nebo bolesti kyčle . Použijte židli s pevnou oporou zad , aby se zabránilo špatné držení těla a vyhnout se bolesti nebo bolesti . Umístěte na obrazovku notebooku a klávesnice v pohodlné výšce , takže si nemusíte dělat opakující , trapné pohyby .
Pravidelné přestávky
pracovní příliš dlouho při pohledu na obrazovce počítače může způsobit únavu očí . Dejte si pauzu 10 minut každou hodinu , jak budete pracovat na svém notebooku , aby si čas se pohybovat kolem a přeorientovat své oči . Chyť občerstvení , hit koupelnu a trochu vody , aby vaše oči několik minut odpočinout a pohybovat se přesunout svou váhu .
Správné polohování
Pokud používáte váš notebook v klíně , nebo to, co z něj zbylo díky vaší rozšiřující břicha , přesunout notebook dopředu , takže je to blíž na kolena . Nepoužívejte vyvážit notebook na břiše , protožeteplo může způsobit problémy , a to nebuderobustní , dostatečně povrch , aby se zabránilo převrhnutí . Použijte Lapdesk na nohou , aby se zabránilo nepříjemné pocity z tepla a zvýšit laptop pro lepší výšky pro práci .
