Jak se estrogen & Progesteron pro muže

zdravá hormonální rovnováha je důležitá pro muže i ženy , zejména proto, že naše hladiny hormonů změní , jak stárneme . Pohlavní hormony mohou mít rozsáhlé účinky na celkový zdravotní stav , od charakteristik pohlaví, zdraví kostí , s riziky a léčbě některých druhů rakoviny . Zatímco testosteron jedominantní mužský pohlavní hormon , muži také produkovat estrogen a progesteron v menších množstvích , a pokud je rovnováha mezi těmito třemi hormonů je vypnutý , výsledky mohou zahrnovat vývoj prsu , osteoporózy a především nepříjemně , zvětšenou prostatu nebo dokonce rakovinu prostaty . Často ,viníkem jestav zvaný estrogen dominance . Naštěstí , tam jsou věci, které lidé mohou udělat, aby pomohla obnovit přirozenou rovnováhu pohlavních hormones.Things budete potřebovat
endokrinolog
Progesterone krém
Testosteron krém
Antioxidanty vitaminy A, C , D , E , K a selen
Notebook a pero
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

nadměrný příjem estrogenů při podpoře zdravé testosteronu a progesteronu úrovně. Jezte hormon bez masa a mléčných výrobků . Vyhněte se cukry, rafinované škroby a další glykemickým potraviny . Doplnit svůj jídelníček s antioxidanty vitaminy A, C, D , E, K a selenu.
2

Vyhněte se syntetické chemikálie . Koupit bioprodukty pěstuje bez umělých hnojiv , pesticidů nebo herbicidů. Používejte kondom bez spermicide místo hormonu uvolňujícího antikoncepce , jako je její tabletová forma nebo určitých typů nitroděložních tělísek ( IUD) . Použít jednoduché mýdla a čistící prostředky; mají méně chemických látek , které mohou obsahovat xenoestrogens ( cizí estrogeny ) . Použití skla nebo keramiky pro skladování namísto plastu. Vyhněte se používání pesticidů a herbicidů ve vlastní zahradě . Všechny tyto věci mohou obsahovat xenoestrogens , které se vážou na estrogenní receptory v buňkách a způsobují estrogenu podobné účinky v celém těle .
3

Nechte endokrinolog sledovat vaše sliny (ne krev) hladiny hormonů progesteronu a testosteronu . Použijte progesteron a testosteron krémy kůže (k dispozici v obchodech se zdravou výživou , nebo z úročených lékárníků ) k udržení úrovně slin v souladu s tímto zdravých dospělých mužů . Dr. John Lee ,endokrinolog , který popsal estrogenové dominance v roce 1980, doporučuje 8-10 mg denně, progesteronu a 1-2 mg denně testosteronu .
4

Neužívejte estrogen doplňky , pokud předepsány lékařem . Někteří lidé nelegálně používají estrogen pro krátké prudkému nárůstu libida a energie úrovni údajně přináší ( to se zdá být obzvláště zajímavé pro tělo budování komunity ), ale estrogen měli opravdu používat pouze muži s karcinomem prsu nebo prostaty. I v mužského na ženské transsexuálů , estrogen terapie zahrnuje pečlivé sledování kostí a zdraví prostaty , kromě jiných faktorů.
5

Veďte si deník o tom, jak se cítíte každý den , jakmile začnete používat jakýkoli Hormonální substituční Program . Poznámka: všechny změny nastat , ať už se týkají vašeho energetického úrovni , libida , nálady , nebo tradiční pohlavních znaků , jako je hlasové zabarvení , obličeje a těla vlasy , nebo prsu nebo tvaru kyčelního kloubu. Váš endokrinolog bude potřebovat všechny tyto informace upravit vaše dávkování a určit, zda je nutné další testování.