Správná péče o nohy pro staré a nemocné

Vaše nohy - s 26 složitými kostí, 33 kloubů a vazů 112 nést své tělesné hmotnosti , jeriskantní kousek techniky . Zdravé nohy přispívají k nezávislosti , rovnováhy a mobility; pomáhají zabránit koleno, kyčel a problémy se zády . Správná péče o nohy je denní nezbytnost pro nemocné nebo stárnutí dospělé. Know Your Feet

Vaše nohy změnu velikosti v průběhu celého života , ovlivňuje vhodný výběr obuvi , podle Národního institutu pro stárnutí .

Cukrovka a nemoci oběhové soustavy se obvykle sníží průtok krve a pocity pocitu na dolních končetinách , takže lidé nemusí cítit teplotu nebo zranění.

Dráždivé může rychle stát život ohrožující infekce . Prohlédněte si nohy každý den . Používat zrcadla pokud je to nutné .
Řeší společné problémy

Profesionálně vybavená boty a ortézy mohou pomoci předejít puchýře, otlaky , kladívkovitém a jinému poškození. Medicare se vztahuje na některé speciální obuv pro diabetiky tak požádejte svého lékaře o tom. Před uvedením na boty každý den , protřepejte je, aby odstranit potenciální dráždidla .

Nehet péče je důležité, aby se zabránilo problémům , jako jsou zarůstající nehty. Snažte se zabránit popraskanou kůži , zejména na patách , použitím nemastný mazací mléko (vyhněte se mezi prsty a brát opatrně, chodit naboso , když jsou vaše nohy ještě kluzký ) . Je to jednodušší, aby se zabránilo růstu plísní tím, že drží nohy čisté a suché , než je léčit plíseň jakmile je založena .

Pokud máte pocit necitlivosti, artritidu nebo přetrvávající otok nohy, možná budete potřebovat lékařskou péči.

vyhledat odbornou pomoc

Diskutovat specifika péče o nohy se svým poskytovatelem zdravotní péče. Zeptejte se na doporučení pro ortopedické a pedikúra, služby , terapeutické boty nebo vložky a fyzikální terapie . Žádost o informace o nohy cvičení , zvedání a kroutí nohy a prsty a masáže udržovat krevní oběh a rozsah pohybu .