Které věci účinně brání lidem v tom, aby byli požehnáni, byli spokojeni a naplněni?

* Zaměření na negativní věci. Lidé, kteří se zabývají negativními věcmi, bývají méně šťastní než ti, kteří se zaměřují na pozitivní věci. Je to proto, že negativní myšlenky mohou vytvořit cyklus negativity, což vede k pocitům deprese a úzkosti.

* Porovnávat se s ostatními. Srovnávání se s ostatními může vést k pocitům nedostatečnosti a závisti, kvůli kterým může být těžké být šťastný a spokojený. Je důležité si uvědomit, že každý je jiný a že každý máme své vlastní jedinečné silné a slabé stránky.

* Život v minulosti nebo budoucnosti. Lidé, kteří se zabývají minulostí nebo se starají o budoucnost, bývají méně šťastní než ti, kteří žijí v přítomném okamžiku. Je to proto, že minulost nelze změnit a budoucnost je nejistá. Je důležité soustředit se na přítomný okamžik a využít ho na maximum.

* Držte se zášti. Zášť vás může tížit a ztěžovat život dál. Je důležité zbavit se zášti a odpustit těm, kteří vám ublížili.

* Bát se riskovat. Riskovat je zásadní pro osobní růst a štěstí. Když vystoupíte ze své komfortní zóny, otevřete se novým možnostem a zážitkům.

* Nestanovuji cíle. Stanovení cílů vám dává něco, o co se můžete snažit, a může vám pomoci zůstat motivovaní. Když dosáhnete svých cílů, cítíte pocit úspěchu a uspokojení.

* Nestaráš se o sebe. Péče o své fyzické a duševní zdraví je nezbytná pro štěstí a pohodu. Dbejte na zdravou stravu, pravidelný pohyb a dostatek spánku. Je také důležité udělat si čas pro sebe, abyste se uvolnili a zbavili se stresu.

* Nespojujete se s ostatními. Sociální spojení je nezbytné pro lidské štěstí. Ujistěte se, že trávíte čas s blízkými a budujte pevné vztahy.

* Nebýt vděčný. Vděčnost je mocná emoce, která vám může pomoci ocenit dobré věci ve vašem životě. Když se soustředíte na to, za co jste vděční, je pravděpodobnější, že se budete cítit šťastní a spokojení.

* Neplníte svůj účel. Když žijete svůj účel, cítíte ve svém životě pocit naplnění a smyslu. Je důležité zjistit, jaký je váš účel, a učinit z něj prioritu.