Zimní aktivity pro seniory

Zima může býttěžké období v roce, pro seniory , jak se počasí může být velmi chladno a způsobit onemocnění snadněji než v jiných měsících roku . Zimní podmínky (sníh, led ), navíc je mnohem nebezpečnější pro outdoorové aktivity . Je nezbytně nutné, nicméně , že senioři zůstat aktivní a snaží se využít volného času , který mají v produktivním a pozitivním způsobem k podpoře fyzické a duševní pohodu . Cvičení

Cvičení je velmi důležité pro lidi všech věkových kategorií v průběhu celého roku , protože pomáhá tělu jak fyzicky, tak psychicky. Senioři mají řadu možností , pokud jde vykonávat v zimě. Většina tělocvičny a fitness centra mají speciální třídy určené pro seniory a YMCA místech s tělocvičny často nabízejí stejnou službu za nižší cenu. Pokud to není možné , senioři mohou chodit po celou dobu jejich místních vnitřní nákupních center , nebo se zapojit do tance. Jóga je také možnost , že může být pozitivní pnutí forma tělesného cvičení . Senioři se doporučuje pracovat se svým lékařem , pokud plánujete fitness režimů .
Umění a řemesla

Umění a řemesel, který může být terapeutický v mnoha ohledech . Umožňuje tělu se uvolnit amysl do práce je přínosem pro lidi každého věku . Senioři mohou mít čas v zimě , aby se dárky pro přátele a rodinu , a že jim pomůže užívat prázdnin víc. Mnoho komunitních center a komunitní školy nabízejí kurzy určené speciálně pro seniory . Keramické lakovny , galerií a muzeí umění také často nabízejí výtvarné kurzy a semináře pro lidi různého věku . Populární řemesla pro seniory patří malování , pletení , háčkování a práci s modely aut .
Cestovní

" Snowbirds " je název, který je obyčejně daný pro seniory že opustit své domovské státy v zimě na místech, která jsou teplejší . Populární možnosti patří Kalifornie, Florida a Arizona . Pouštní oblasti Nevady (včetně Las Vegas ) je takéoblíbenou destinací volbou v zimě. V mnoha z těchto míst může ještě nastat outdoorové dobrodružství a aktivity během zimních měsíců . Mnozí senioři také vzít na cestu přes charterové autobusem a parníkem k hazardu na různých místech po celé zemi . Většina kasin a měst známých pro přivítání seniorů často mají zvláštní cestovní a ubytovací balíčky jsou k dispozici . Indické kasina často nabízejí speciální high- stakes hry bingo pro seniory .