Jak používat brčko , které vám pomohou přestat kouřit

Odvykání kouření je něco, co tisíce lidí pokusí udělat každý den. Nikotin stažení hraje velkou roli u lidí jít zpět ke kouření , ale tam je mnohem víc než to . Po letech kouření , lidé zvyknou mít cigarety do úst a rukou. Poté, co přestanete kouřit , již nemají to a stane se pro ně nepříjemné , takžepřirozená reakce je získat další krabičku cigaret . Tento typ bažení může být splněny řadou věcí . Brčka jsou ideální nástroj pro práci , protože jsou levné , snadno se přenáší kolem a dokonce mají podobný tvar k cigarettes.Things budete potřebovat
barman brčka
Plastový pytel sendvičové
Zobrazit více návod
Stránka 1

Carry tucet malých červených barmanských stébla s vámi všude, kam jít . Uchovávejte je v plastovém sáčku sendvič , aby je v čistotě. Tyto tyčinky jsou nejlepší použít , protože jsou malé a snadno přenosné .
2

Chew na slámě kdykoli dostanete chuť na cigaretu. Pokud to pomůže, můžete si dokonce předstírat, žesláma jecigareta a sát . To bude mít vaše ruce a ústa obsazený , která může být jedním z nejtěžších věcí překonat , když se přestat kouřit.
3

Mít brčko do pusy, po celou dobu , když jste v domácí relaxaci . Udržet si ústa a ruce obsazené může zabránit své chutě dohromady.