Nejčastější příčinou dorostového Bolest kolena

bolest kolene je častým stížnost mezi teenagery , a to zejména těch, kteří jsou fyzicky velmi aktivní. Podle Americké akademie ortopedických chirurgů , nebude nutně " poškodit vaše kolena budou i nadále dělat aktivity. Budete prostě bolí víc . " Anatomie

Koleno jesložitý kloub , který je vysoce citlivý na změny zarovnání , bohatá na školení a nadužívání . Také TheChildrensHospital.org poukazuje na to , že " v případě, že čéšky vytáhne ze své normální drážky může také způsobit bolesti za koleno . "
Společný Příčiny

jsou dvě nejčastější příčiny bolesti kolena : syndrom Parapatellar bolesti kolen a Osgood Schlatters nemoc . Bývalý jde nezjištěný v x -ray a jeho původ není znám. Podle KeepKidsHealthy.com se děti s tímto onemocněním mají něžnou ránu v horní části jejich holenní kosti , těsně pod kolena .

Rizikové faktory

Existuje několik rizikových faktorů, včetně svalové dysbalance a špatné ohebnosti stehenních svalů v okolí kolenního kloubu , problémy zarovnání , nevhodné sportovní výcvik techniky nebo pomocí nesprávné vybavení a přetrénování .
léčba

chirurgie je málokdy nutné. Obvykle je problém vyřešen posílením čtyřhlavý sval a držet to flexibilní. Také mějte hamstringy tvaru. Ice kolenního několikrát za den a změnit tréninkové rutiny .
Prevence /Solution

Používejte boty vhodné pro Vaše aktivity a vždy se táhnou před fyzickou aktivitou .
Přestaňte žádnou činnost, která zvyšuje bolest v koleni , a namíchat svůj trénink s různými typy sportu , aby nedošlo k nadužívání .