Je dobré, když si dáte 5 popíchnutí denně?

Není dobré mít 5 kousků denně. Slazené nápoje, jako je soda, mohou mít negativní účinky na vaše zdraví. Mohou přispět k nárůstu hmotnosti, obezitě, cukrovce 2. typu, srdečním onemocněním a zubnímu kazu. Navíc vysoký obsah cukru v sodě může vést k závislosti a touze po více sladkých potravinách a nápojích. Nejlepší je omezit příjem sody a jiných sladkých nápojů a zaměřit se na pitnou vodu a zdravé alternativy, jako je neslazený čaj, káva a voda s ovocem.