Volná kůže Od Těhotenství

Někteří lidé mohou získat obrovské množství váhy , a pak ji ztratí , aniž by trpěl volné , ochablé pokožky v důsledku , i když jsou zřejměvýjimkou potvrzující pravidlo . Čím více je vaše pokožka byla protáhl auž to bylo nataženétěžší to bude , jak se zbavit té volné kůže nebo k dosažení " odrazit " efekt . Čím je člověk starší , tím méně schopný vaše tělo je pružení zpět do své původní podobě z důvodu zvyšující se ztrátou elastinu a kolagenu , jak jste věku . Vaše pokožka ztrácí svou pružnost v průběhu času . Zažívají volné kůže po těhotenství , zejména v oblasti břicha , není nic neobvyklého . Mnoho žen nosit volné břišní tuk měsíce a dokonce i roky po porodu , což může být odrazující . Prevence /Solution

Namísto čekání se starat o volné kůže po těhotenství , se snaží plánovat dopředu a vyhnout se dostat do této situace . Vědomě snažit , aby tón vašeho abs , než otěhotníte , a jakmile se dostanete těhotná , ne posedlí přes rostoucí bříško . To bude růst ; to má růst . Nenechte si stravu ; jíst jen moudře .
Doporučení

Udržujte své kůži , zejména břišní oblasti , dobře hydratovanou po celou dobu těhotenství , protože to umožní, aby vaše pokožka natáhnout jednodušší a pomůže vyhnout se strie . Používejte krémy , které obsahují antioxidanty , jako je vitamin E a jíst stravu, která je bohatá na vitamín E. Dobrým zdrojem jsou semena a ořechy . Tato opatření pomáhají chránit pokožku před poškozením , jako břicho a další části těla dostat větší a stát se protáhl .
Zpomalit

Když začnete zhubnout , nedělejte to příliš rychle, protože to bude vaše pokožka ještě volnější . Ztratíte-li více než tři libry týdně , může pružnost vaší pokožky nestačí držet krok . Udělejte si čas a nechte své tělo postupně přizpůsobit ke ztrátě hmotnosti , takže vaše pokožka má větší šanci na návrat do své pre - těhotenství tvar .
Scrub

Použijte mycí houba nebo tělový peeling , když jste ke koupání . To pomůže stimulovat kožní buňky a podporují volné kůže zpřísnit . Drhnutí pokožku zbaví odumřelých kožních buněk , a nové buňky se vytvářejí rychleji .
Úvahy

Zvažte zvedání závaží . To jeskvělý způsob, jak tón volné kůže . Líbí se jógu nebo se zapojit do nějaké cvičení, které vám pomůže tón nahoru svalů , které se baculatá vaší pleti a dát mu pevnější vzhled . Líbí se drtí ( sit- ups ) pomoci tón vaše volné břišní kůže . Nezapomeňte cílit abs , radíMayo Clinic . Do cvičení, které pracují se vaše břišní svaly vám pomůže utáhnout volné kůže . Masírovat pokožku také pomáhá , protože podporuje obnovu pružnosti ve své kůži . Hořčičný olej jedobrý produkt, k použití jako pomůcka masážní .
Drink Up

Mějte se hydratovaný tím, že pije hodně vody . Hydratovaná pokožka je pružnější a méně pravděpodobné, že se volné , povislá a vrásčitá . Použít kolagenu krém na břicho několikrát každý den .
Možnost

staletí , ženy zabalené jejich post- těhotenství bříška ve snaze dostat se zpátky do jejich pre - těhotenství tvar . Břišní zábaly nebo kompresní oděvy Zdá se, že pomůže snížit velikost dělohy , která je oteklá , pomůže vám zhubnout a snížit zadržování vody . Zábaly jsou obecně nosí dobu přibližně šest týdnů po porodu ; Nicméně , pokud jste měli císařský řez byste neměli nosit zábaly , protože jste měli operaci břicha .