Prenatální Vitamíny pro Menopauza

Usnadnění nepohodlí menopauze a hormonální terapie může být provedeno pomocí vhodných vitamínů a doplňků . Pro mnohé , prenatální vitaminy jsouperfektní směs na pomoc některé z nejvíce nepříjemných problémů, které přináší přechod na . Prenatální Vitamíny

Prenatální vitaminy jsou multivitamíny , formulované pro těhotné ženy . Jsou navrženy tak, aby vyplnit nutriční nedostatky způsobené těhotenstvím a obsahují řadu vitaminů a minerálních látek ; Nicméně , kyselina listová , železo a vápník jsou nejdůležitější složky .
Kyselina listová

Během těhotenství , kyselina listová zabraňuje vrozené vady . V menopauze , kyselina listová považuje některé z problémů, nálady spojené s menopauzou . Jedna studie provedená MRC Neuropsychiatrické výzkumné laboratoře našel souvislost mezi nízkou hladinou kyseliny listové a deprese .
Vápník a vitamin D

v těhotenství , úbytek kostní hmoty se může objevit jakoplod používá minerály jako první . V menopauze , hormonální změny, které nastanou nechat ženy náchylné k osteoporóze . Vápník a vitamin D může zabránit .
Iron

Železo je velmi důležité během těhotenství . Nicméně, jakmile v menopauze , potřeby železa výrazně snížit ; ženy jdou z potřebují 18 mg železa na pouhých 8 mg denně . To může být nutné sledována lékařem, pokud používáte prenatální vitamíny v průběhu menopauzy .
Ostatní Vitamíny a minerály

další vitaminy , které se nacházejí v prenatálních vitamínů směsi , které se osvědčily účinné při léčbě příznaků menopauzy patří vitamín B12 ( zvyšuje energii ) , vitamín C ( zabraňuje rakovině ) , vitamin E ( bojuje návaly horka ) a zinku ( zabraňuje deprese ) .