Mateřství Burnout Příznaky

HelpGuide.org definuje syndrom vyhoření jako " stav emocionálního, mentálního a fyzického vyčerpání v důsledku nadměrného a dlouhodobého stresu . " Na webových stránkách zdůrazňuje , že je důležité rozpoznat, kdy stres se vyvinul do vyhoření , protože existují různé strategie pro řešení se dvěma neduhy . Všechny příznaky syndromu vyhoření mateřství by mělo být považováno za závažné, neboť neléčená vyhoření může vést k depresi . Psaní pro BetweenMoms.com , Nicole Bandes uvádí , že změna stravy , zdraví a životní návyky mohou být úspěšné léčby mateřství vyhoření . Stres Příznaky vs burnout Příznaky

Vzhledem k tomu , že příznaky syndromu vyhoření jsou často mylně považovány za stresu , je důležité pochopit, jak se příznaky obou poruch se liší . Obecně řečeno , stres vyvolává pocit naléhavosti , hyperaktivity a overengagement , zatímco vyhoření může být vnímáno jako pocit prázdnoty , beznaděje , otupené emocí a uvolnění . Stresové symptomy jsou obvykle fyzické , a účinky stresu mohou být fyzicky škodlivé . Burnout může být také zkušený fyzicky , ale většina příznaky mateřství vyhoření jsou emocionální a vést k psychologické účinky , jako je deprese .
Fyzické příznaky mateřství Burnout

Podle HelpGuide.org , častá nachlazení nebo onemocnění související s oslabeným imunitním systémem , nebo dochází k bolesti hlavy a jiné bolesti těla , které nemají žádný známý zdroj mohou být příznaky syndromu vyhoření mateřství . Extrémní vyčerpání a pocit " vyčerpaný " doprovázen změnou spánkových návycích nebo chuti k jídlu jsou také údaje o mateřství vyhoření .
Psychologické symptomy Mateřství Burnout

Feeling bezmocný , porazil , pasti , sám a oddělen od lidí kolem vás jsou varovné příznaky syndromu vyhoření . Matky , kteří přišli o své motivaci , se stal negativní , cynický nebo plněné self-pochybnost o jejich schopnosti rodiče účinně může být také zažívá mateřství vyhoření .
Behaviorální příznaky mateřství Burnout

Izolační se od přátel a rodiny, nebo pro odstoupení od svých rodičovských povinností jsou příznaky mateřství vyhoření . Použití alkoholu , drog nebo potraviny jako prostředek vyrovnání nebo při frustraci se na vaše děti nebo partnera, by měly být rovněž považovány za příznaky syndromu vyhoření . Usilovat o podporu, pokud jste se setkali s těchto nebo jakékoliv známky mateřství syndromu vyhoření .