Pre Menopauza Nálada Příznaky

před menopauzou , nebo perimenopause , odkazuje na léta vést k menopauze a může trvat dva-osmroků . Příznaky obvykle začínají ve svých pozdních 30s . Téměř všechny ženy budou mít některé podrážděnost a nálady během této doby . Příznaky

Během pre menopauzy , může se stát velmi reaktivní na věci , které by nebyly dříve Vás trápí vůbec . Můžete zaznamenat spektrum emocí , od podrážděnost úzkosti k vzteku .
Mood Swings

Nálady jsou zvláště znepokojující příznaky před menopauzou . Nálady se vyznačuje rychlými změnami nepředvídatelných nálad . Změny Temper může být zneklidňující a frustrující pro vás i vaši rodinu .
Příčina

Jak se vaše tělo přejde do menopauzy , hormonální hladiny obou estrogen a progesteron kolísat nahoru a dolů , ovlivňuje emocionální rovnováhu . Stres a nespavost během této doby může také vyvolat nepředvídatelné změny nálad nebo jiné emocionální reakce .
Léčba

Léčba předem menopauza nálady symptomy patří změny životního stylu , léky a alternativní přístupy . Hormonální terapie je nejčastější léky volby . Za závažné příznaky , může lékař doporučit kombinaci hormonální terapie a změny životního stylu .
Životní styl Změní

Jednoduché změny životního stylu může někdy mít dramatický vliv na změny nálad . Usilovat o pravidelné cvičení , zdravé výživy a snižování stresu . Střih zpět na sladkých potravin , kofeinu a alkoholu . Promluvte si se svým lékařem, pokud se vaše příznaky nezlepší po provedení změny životního stylu .