Podrážděnost během menopauzy

podrážděnost během menopauzy má zkušenosti s velkým počtem žen . Menopauza jepřechodné období v životě ženy , kdy její tělo postupně produkuje méně estrogenu a progesteronu . Ona nakonec zcela přestane menstruovat . Menopauza je potvrzena , když jde dvanácti po sobě jdoucích měsíců bez období . Přechodná doba do menopauzy může mít za následek nepříjemné příznaky pro mnoho žen , a to jak fyzické, tak psychické . Fakta

Menopauza jenormální součástí procesu stárnutí a znamená konec reprodukčním věku . Příznaky jsou způsobeny sníženou funkci vaječníků , jak žena stárne , a menopauza je spojena s nižší úrovní hormonů , jako je estrogen . Fyzické příznaky menopauzy přechodu může trvat šest let a více a obvykle dochází ve věku kolem 51 , ​​ale může se objevit dříve nebo později .
Symptomy

příznaky menopauzy se liší od jedné ženy na druhou . Některé ženy mají téměř žádné příznaky , zatímco jiní mají více fyzické a psychické příznaky . Nejznámějším příznakem je horké záblesky , které jsou považovány za související se změnami v mozku , které regulují tělesnou teplotu . Mnoho žen zkušenosti poruchy spánku a bolesti hlavy . V letech před menopauzou , známý jako perimenopause , je to běžné, cítit uplakaný , náladový a úzkosti .

Úvahy

Odborníci nesouhlasí o tom, co vlastně způsobuje podrážděnost během menopauzy . Náladovost může souviset s postupným poklesem hladiny hormonů . Ženy, které zažívají nespavost cítí podrážděný kvůli únavě . Některé ženy se stal emocionální , protože truchlí nad ztrátou své schopnosti mít děti .
Mylné

když mnoho žen si vyzkoušeli celou škálu kognitivních a emocionálních symptomů během menopauzy , je nikdy nebylo prokázáno, že tyto symptomy jsou ve skutečnosti způsobeny menopauze . Noční pocení a nespavost může způsobovat únavu , což může způsobit kognitivní problémy a podrážděnost . Středního věku namáhání , jako je jednání s dospívajícími nebo péči o stárnoucí rodiče , může také způsobit nespavost nebo emocionální reakce . Není jasné, zda podrážděnost je způsobeno hormonálními změnami nebo únavou .
Prevence /Solution

nepohodlí menopauzy může někdy být vystřídán změny životního stylu , jako je jídlo právo , cvičení , tělesné hmotnosti a odvykání kouření . Zdravý životní styl může zlepšit pohodu při všech okolností v životě . Podrážděnost , deprese a změny nálad může znamenat vážnější problémy , jako jsou poruchy štítné žlázy nebo deprese . Pokud máte potíže vyrovnat , zprávy z kontrolních pocity do svého ošetřujícího lékaře .