Perimenopause Poruchy zažívání

Existuje mnoho různých typů trávicích poruch, které mohou mít vliv na ženy během perimenopause . Některé z nich mohou zahrnovat zácpa, průjem, nadýmání , zažívací potíže , a potíže s polykáním . Kromě toho , některé ženy mohou zažít více pálení žáhy , syndrom dráždivého tračníku , Gerd , a laryngofaryngeální reflux . Nižší hladiny estrogenů během menopauzy může vést ke střevní a zažívací potíže . Jak tyto hormonální hladiny mění , může to vést k napětí v těle . To zase bude mít vliv na trávicí systém . Nadýmání , průjem a zácpa

Nadýmání je častým zažívací potíže během perimenopause . Vzhledem k tomu, že jeposun směrem k hromadění tuku hormony , které jsou kortizol a inzulínu , aodklon od tukové mobilizaci hormonů , jako je estrogen , může vaše tělo začne hromadit tučnější bránice . Ty se mohou cítit nafouklý čas od času . Celým

průjmu a zácpy mohou být způsobeny tím, nestálých hladiny progesteronu a estrogenu v těle . Zatímco progesteron zpomaluje pohyb potravin prostřednictvím střev , estrogen urychluje proces . Tyto dvě soupeřící hormony mohou způsobit katastrofu na vašem trávicím traktu.
Syndrom dráždivého tračníku

Často ženy procházejí perimenopause mohou objevit příznaky syndromu dráždivého tračníku nebo IBS . Jsou různé typy IBS , jeden s příznaky průjmu . Další má příznaky zácpy . Účinná léčba pro typ IBS , který zahrnuje zácpu jeprodukt s názvem Zelnorm . To se zdá býtdobrý lék na zmírnění příznaků IBS pro mnoho trpících . Obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče k určení, zda se jedná o správný lék pro vás .
GERD a pálení žáhy

Další trávicí naštvaná, že se mohou vyskytnout během perimenopause je GERD nebo refluxní choroba jícnu . To nastane, když spodní část jícnu svěrače nebude dostatečně zavřené , a obsah žaludku proudit zpět do jícnu . Běžné příznaky tohoto jsou pálení žáhy a regurgitace kyselého obsahu žaludku , kde se můžete cítitkyselina se vrací až do krku . Ne všechny ženy v peri může dojít GERD stejným způsobem , a oni mohou stěžovat na bolesti na hrudi , chrapot v první části dne , nebo potíže s polykáním . Tam může být těsnost také v krku suchým kašlem a faul dech .
LPR během perimenopause

Navíc , některé ženy, které procházejí perimenopause může vyvinout LPR . Podle Scripps San Diego Centrum pro hlas a polykání poruch , " Larynogopharyngeal reflux nebo LPR je zpětný tok žaludečního obsahu až do jícnu a do krku .Rozdíl mezi GERD a LPR je, že většina pacientů s LPR nemají zkušenosti pálení žáhy , žaludeční bolest nebo máte bolesti po jídle .

drtivá většina pacientů se LPR nemají ezofagitida nebo pálení žáhy . Oni obvykle nemají stěžovat na bolesti břicha nebo máte bolesti spojené s jídlem , které je typické pro GERD . "

Některé z příznaků LPR jsou chrapot , příliš mnoho hlenu v krku , chronické krku zúčtování a podráždění , chronický kašel a pálení žáhy , a probuzení v noci kvůli kašlání . Ušní, nosní a krční lékař vám může pomoci diagnostikovat a léčit tyto příznaky .
Možnosti léčby

Existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro zmírnění některých symptomů spojených s zažívací úzkost během perimenopause . Zkuste snížit svou spotřebu vysoká až střední glykemický index sacharidů . Tím, jíst stravu nižší obsah sacharidů a vyšší obsah tuku a bílkovin , můžete často zmírnit příznaky pálení žáhy a poruchy trávení . Jíst tři až pět jídeldenně také bude , aby se vaše hladiny inzulínu více stabilní , a pomůže zmírnit trávicí problémy . Odstraňte chléb a pečou dobré po dobu jednoho týdne . Uvidíme, jestli si všimnete rozdílu ve vašich příznaků . Mnohé ženy jsou citlivé na lepek , což je v pečeném zboží .
Alternativní léčba

Řezání zpět na alkoholu jesnadný způsob, jak pomoci zmírnit některé z příznaků zažívacích , můžete docházet v perimenopause . Alkohol je považován zažaludeční podráždění .

Užívání máty peprné , která je esoterický potažené často je uklidňující pro zažívacími problémy . Vezměte 2-3 kapsle mezi jídly pro úlevu .

S trávicí enzymy jsou další možností pro zmírnění problematických zažívací potíže . Tyto enzymy jsou přirozeně se vyskytující v lidském těle , a pomáhá zpracovávat tuky , cukry , škroby a bílkoviny .
Životní styl

Usnadnění a snížit množství stresu v souboru život může často vést ke zlepšení trávicích problémů , můžete být zažívá . Zkuste meditaci , relaxační cvičení , nebo poradenství v případě potřeby . Cvičení je častovelký stres odlehčovací . Zkuste přidat pohybové aktivity , jako je chůze nebo cyklistika do vašeho každodenního života .

Spaní s typem pěny klínu , který povýší vaše hlava je další možnost . To pomůže zabránit žaludeční tekutiny úniku zpět do krku . Dalším přínosem z spí s hlavou zvýšeným je , že to pomůže mozků vaše dutin .

Poraďte se se svým lékařem o potížích, které mohou být ve kterých se perimenopausal zažívacími problémy . Dokáže vymyslet program, který bude vyhovovat vašemu životnímu stylu a pomoci zmírnit vaše příznaky .